美食杰官方|7月碰到它必买10斤，是水果又是菜，养胃又润肤，每天吃点皮肤好

作为一个女人，平时一定要给自己最好的护理，每个月都会有不舒服的那么几天，如果不怎么注重保养？会导致自己的身体出现不良反应，最近小编发现了一种很好的水果，有妇科问题的要多看看哦。 7月碰到它必买10斤，是水果又是菜，养胃又润肤，每天吃点皮肤好！它就是圣女果。多吃圣女果补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。可以很好的帮助我们预防妇科疾病。今天小编和大家分享的是一道油浸小番茄带来不一样的味道！一起来看看！小番茄另外打开方式～～油浸小番茄

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By 丸子嘛嘛bella
配料：
圣女果 500克、食用盐一勺半、橄榄油（吃饭勺子）一勺、浸泡橄榄油 500克
烹饪步骤：
1.小番茄洗净，去蒂晾干表面水份（可用厨房纸巾搽干）然后切半

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2.加一勺半食用盐，一勺橄榄油（吃饭的勺子），用筷子或叉子搅拌均匀即可

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3.码入烤盘中，烤箱上下火热风150度烤60分钟。有烘干机的也可以哦（不挑烤箱，小烤箱也可以做的。）

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4.再晒一张，我特爱这样吃，微微热微干一入口爆浆。建议多烤点，不然容易到这样就没了，没法走下一步。

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5.装入消毒晾干的容器中

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6.浇上烧微微冒泡的橄榄油，小心烫。放凉密封放冰箱冷藏即可。

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烹饪小贴士：
选购技巧1、颜色：真正甜爽的圣女果是深红色的，因为光照和水分都比较的充足。大家挑选的时候颜色越深的越甜。浅颜色的是不怎么甜的小柿子。 2、硬度：不象其他水果那样软乎的是成熟的表现，只要是深红色的就是熟了的，硬度是越硬越好的，咬上一口，嘴里充满了柿子汁,营养丰富.每天食用一个柿子对女性朋友是很好的，小柿子同样有这种效果，对皮肤的新陈代谢增加脸部红润也是不错的。 3、新鲜：这种水果柿子的新鲜其实很难判断，都是红红的。但刚倒出来的新鲜柿子都是有叶子的，绿色的那种，大家可以依照绿叶子来选择。还有色泽饱满也是新鲜的表现。
【美食杰官方|7月碰到它必买10斤，是水果又是菜，养胃又润肤，每天吃点皮肤好】朋友们喜欢怎样吃圣女果呢？