健康食膳美食|美食分享：猪肝泥碎碎面、羊肉山药面、玉米红薯软面的做法

猪肝泥碎碎面

本文插图
猪肝含有丰富的铁、磷，其中铁又是造血必不可少的原料。
准备食材：宝宝面条10克、猪肝30克
步骤1：猪肝洗干净，用清水浸泡30分钟，期间换水2-3次。步骤2：将猪肝蒸熟。步骤3：将蒸熟的猪肝捣成泥，备用。步骤4：准备一锅水，煮开后放入宝宝面条。步骤5：将面条煮烂后，盛入碗中。步骤6：用做好的猪肝泥搅拌均匀即可。羊肉山药面

本文插图
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，对增强宝宝的肠胃功能有益。
准备食材：羊肉100克、山药20克、宝宝面条20克
步骤1：将山药去皮，洗干净之后，切成小块。步骤2：将羊肉洗干净，切成块。步骤3：洗净的羊肉放入沸水略微焯烫，然后捞出沥干水分。步骤4：将羊肉放入炖盅中，倒入适量清水，将羊肉炖煮软烂，取炖烂的羊肉，剁碎成肉末，取1汤匙的量。步骤5：将宝宝面条掰成小段。步骤6：取一口小锅，倒入适量清水，加入山药块，一边熬煮一边搅拌，以防糊锅。步骤7：然后放入面条。步骤8：等到等山药和面条煮软时，倒入羊肉末，换成小火。步骤9：将食材熬煮到软烂状态。步骤10：将羊肉山药面盛入碗中即可。玉米红薯软面

本文插图
玉米和红薯本身都带有淡淡的甜味，是不少孩子喜欢的味道。而且两种食材膳食纤维含量都较丰富，对预防和缓解宝宝便秘有好处。
准备食材：宝宝面条20克、地瓜1/3个、玉米粒1汤匙#猪肝#羊肉#面条收藏
玉米和红薯本身都带有淡淡的甜味，是不少孩子喜欢的味道。而且两种食材膳食纤维含量都较丰富，对预防和缓解宝宝便秘有好处。
【健康食膳美食|美食分享：猪肝泥碎碎面、羊肉山药面、玉米红薯软面的做法】准备食材：宝宝面条20克、地瓜1/3个、玉米粒1汤匙