----宝宝长成“五短身材”其实早有征兆？家长及时补救 ， 或许还来得及//----

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虽说孩子不管怎样 ， 都是父母的心头肉 ， 但如果自己的孩子长成“五短身材” ， 那估计很多家长都会心生遗憾 。

通常来说 ， “五短身材”指的是身高较低、胳膊较短、脖子不长、腿短、手也短 ， 就像《水浒传》中的“矮脚虎”王英一样 。

可能很多家长认为 ， 孩子的身高 ， 多半是遗传导致的 ， 但生活中也有一种情况 ， 就是父母都很高 ， 但孩子却不高 ， 这是怎么回事呢？

其实有经验的人 ， 在孩子很小的时候就能看出些端倪来 ， 那他们是怎么做到的？

1）孩子的腿是否长

从美学的角度来看 ， 孩子的身高如果符合黄金分割比 ， 那基本就是完美身材了 ， 所以 ， 孩子在3岁的时候 ， 如果腿比较长 ， 那以后长高个的几率就会比较大 ， 反之亦然 。 但如果孩子出现上身和下身一样长的情况 ， 那容易显得个矮 。

2）孩子的小臂是否长

通常来说 ， 孩子的身高等于两臂伸展的长度 ， 如果孩子小时候的两臂比较短 ， 那长大后的身高可能不会很高 。

3）孩子的脚丫是否长

很多有经验的老人会说 ， 孩子长个之前 ， 先长脚丫 ， 特别是男孩子 ， 如果脚码发生了大幅的变化 ， 说明个头也会长起来 ， 但如果孩子脚码一直没有明显的变化 ， 那说明长高个的希望比较渺茫 。

但很多时候也没有绝对的定论 ， 毕竟很多孩子的发育时间比较晚 ， 因此长个的时间范围不确定 ， 但如果出现以上三种征兆 ， 父母应及时补救 ， 或许能改善孩子的身高 。

其实 ， 造成孩子“五短身材”的原因有很多 ， 而且非常复杂 ， 其中60%-80%的矮小原因都没能得到解释 。

其中遗传、营养不良、骨骼形成不完全、特发性身材矮小等多种因素导致的 ， 如果父母发现孩子身材矮小 ， 应尽早进行干预 ， 或许还有补救的机会 ， 但父母当前能做的事情还有很多 。

1）保持充足的高质量睡眠

睡眠对于孩子的生长发育有着重要的作用 ， 有科学研究显示 ， 人体的生长因子在晚上10点以后 ， 会分泌得比较多 ， 因此高质量的睡眠可以促进孩子的生长 。

就新生儿来说 ， 每天的睡眠时间应该在16-20个小时；1-3岁的宝宝为12-14个小时；4-6岁的孩子应该在11-12个小时；7-10岁的孩子为10小时；10-14岁的孩子为9小时 。

而高质量的睡眠不仅仅要保证睡眠时间 ， 还要保证质量 ， 所以孩子在睡觉时 ， 应保证灯光暗淡 ， 周围无嘈杂的声音 。

2）每天2小时有氧运动

运动可以促进人体的代谢功能 ， 所以在孩子生长发育的关键阶段 ， 适量的运动必不可少 ， 有研究表明 ， 孩子每天做2小时的有氧运动最为合适 。

其中有氧运动的衡量标准在于心率的变化 ， 通常来说 ， 心率在150次/分钟的运动称之为有氧运动 。

适合孩子的有氧运动包括游泳、慢跑、骑自行车 ， 这些运动不但可以促进孩子的生长 ， 还能够强身健体 。

但凡事都需要坚持 ， 如果只是三分钟热度 ， 那不但会影响效果 ， 对培养孩子坚持不懈的品质 ， 也会大打折扣 。

3）保持愉快的心情

良好的心态 ， 愉快的心情同样有助于孩子的生长 ， 因此父母需要给予孩子更多的关心和爱护 ， 不要过多关注孩子的成绩 ， 而忽视了孩子的成长 。

相反 ， 如果父母经常打骂孩子 ， 训斥孩子 ， 那很容易引起孩子的自卑心理 ， 使孩子产生失落、焦虑、抑郁的情绪 ， 长此以往 ， 会影响孩子的正常发育 。

来源：(贝贝豆育儿课堂)

【】网址：/a/2020/0703/ahbb160373.html

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