健康我做主|心绞痛的5大病因！提早预防，远离心绞痛

【健康我做主|心绞痛的5大病因！提早预防，远离心绞痛】提到心绞痛，大家应该都不会特别陌生，在日常生活中大家经常会听到有人得心绞痛，心绞痛就是冠心病中的一种症状，属于心脏病范畴，多发生在中老年人身上。很多时候大家遇到心绞痛，以为忍一忍，挨过一阵儿就没事了，所以往往不会到医院就诊，其实这是很危险的，毕竟心绞痛是不会无缘无故发作的，这个时候了解心绞痛的病因就很有必要了，那么，引起心绞痛的原因有哪些呢？

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心绞痛
心脏具有供血功能，主要是为我们身体的血液流动提供压力，帮助把血液运行到身体的各个部位，是我们人体最重要的器官之一。而心绞痛就主要是由于冠状动脉供血不足，心肌发生暂时缺血和缺氧所引起的发作性胸痛或胸部不适。其中还伴有心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭等并发症，其解决方式除了手术和药物治疗外，最重要的是要戒烟、少糖、少脂，并适当做些运动。心绞痛的病因

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心绞痛病因——冠状动脉粥样硬化
1、冠状动脉粥样硬化：高血压、高脂血症和吸烟等因素使血脂的一些成分沉积于动脉管壁，形成粥样斑块，使管腔狭窄。当狭窄超过70%时，血流量减少，心肌组织缺血，导致心绞痛。
2、年龄过大：年龄越大，老年人的各项身体机能都出现退化现象，这就容易造成心绞痛的发生。
3、心肌氧供需平衡障碍：当体力活动等原因需要心脏工作量增加时，冠状动脉不能相应扩张，导致心肌缺血引起心绞痛，也即当心脏氧供需平衡障碍时可能导致心绞痛发作。

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心绞痛发生的病理生理机制
4、过度劳累：劳累也是一个诱发心绞痛的原因，患者常在剧烈劳动、运动、疾走、爬山、上楼、骑车等活动中发作。其发作的原理常由于活动后心率加快，心肌耗氧量增加，由于冠状动脉供血不足而引发，一般在休息片刻后即可缓解。
5、其他原因：诱发心绞痛的间接原因也很多，如神经精神因素，情绪变化，焦虑、悲痛，都可诱发心绞痛。如何预防心绞痛
1、规避诱因：避免易诱发胸痛的因素如劳累、运动、饱餐、寒冷、情绪激动等，所以，要注意休息，保持平稳的心态，还要注意规律饮食，做好保暖工作，在阴雨天气时也要做好防护工作，避免受寒。
2、戒烟戒酒：吸烟会加剧硬化你的动脉。这会增加心绞痛，高血压，心力衰竭和中风的风险。所以要保持良好的生活方式，多外出散步等适当增加户外活动时间，增强心肺功能；。
3、作息规则，劳逸结合：过度的劳累容易导致心绞痛，防止过度脑力紧张和重体力劳动，保
证足够的睡眠时间。

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预防心绞痛
4、饮食合理：不宜过食油腻，控制血压、血脂、血糖等。动脉硬化的形成是在青少年生长发育期即开始缓慢进行。进食油腻、脂肪、糖类就会促进动脉血管壁的胆固醇沉积，加速动脉硬化。饮食上宜清淡，合理调配。
5、加强营养：正在服用免疫抑制剂或免疫缺陷患者，加强营养，注意锻炼身体，避免因免疫功能低下发生带状疱疹。
6、危险因素筛查：定期体检。有各种基础疾病的患者，应积极控制基础疾病的进展。心绞痛急救方法分页标题
记住这几点，无论是自己不舒服，还是身边突然有人不舒服，都会有所帮助！
1、病人要尽最大可能保持平静，不要过度激动或做无谓的活动，尽量减少能量消耗，不给心脏添麻烦；
2、尽快拨打 120；

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心绞痛的急救方法
3、陪护的人要密切关注病人的心跳和呼吸，一旦出现心脏骤停，立即开始做心肺复苏；如果有条件，可以提前取得距离最近的自动体外除颤器（AED）；
4、如果病人曾经有明确的冠心病，而且能测量血压，可以考虑使用硝酸甘油类的药物，但要密切关注血压波动情况。如果疼痛加重，持续时间超过10分钟，舌下含硝酸甘油用量增加或效果不好，这往往是由于冠状动脉病变进一步进展，心绞痛呈不稳定型，很可能是心肌梗死的前驱症状，应及早到医院治疗，以免延误病情。

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远离心绞痛
心绞痛是一个危害性比较严重的疾病，所以一定要注意预防大于治疗，平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，而且要注意不能长时间熬夜，劳逸结合，进行适当的体育锻炼，增强体质，从而远离疾病困扰。