咨询师|幻想与现实，你最终会选哪一个？|12种咨询前心理状态 |来访者|心理|心

_本文原题：幻想与现实，你最终会选哪一个？|12种咨询前心理状态

本文插图
文||张显云
在咨询中，见到过各种心理类型的来访者。有相当一部分来访者，他们有一个共同的特点：因为心里的痛苦，磨折了对生活的热情，致使他们退回到“幻想”的世界中。这里要说到的是，其中有不少人，会因为头脑中的一些幻想，而带着各种明确或潜藏的愿望来到咨询室。以下要提到的一至十类型的心理状态，均是可理解且有原因的，所以仅是为了便于研讨而进行的分类，无不敬之意。最后两种类别来访者的状态，是最利于咨询的心理状态。另外，下述分类是一个简明的分法，现实中以下各类中的心理现象和状态，常会相互重叠。
常见的咨询前心理状态来访者，分类如下（其中类型一至十，具有幻想特质）：
1
不堪忍受类
渴望自己的痛苦（如夫妻关系中“被出轨”的痛苦），能在一夕之间，变得不再是痛苦。想象咨询师有能力立刻处理或去除自己的痛苦。如果可以，希望咨询师有“法术” ，比如，赋予心理咨询和治疗一些理想化的色彩，想利用催眠的神奇功效，让自己心理痛苦快速解除。
特点：因其当前阶段有重要的事要应对，如一方面承受失恋的心理压力，一方面需要应对工作中的重要考验等，较难独自承受压力，期望可以找到一个强大后盾，希望依赖咨询师可以一力帮手解决。
2
证明独特类
来咨询的潜在目标，是向咨询师证明：自己的痛苦是独特的，别人都不会有。或者，通过咨询，来证明自己问题严重，是解决不了的，咨询是无用的。甚至，通过挫败咨询师，复制自己以往的人际模式。
特点：如因家庭原因，长期生活在缺爱、缺关注的恶劣成长环境中，具有习得性无助的特征，对他人的信任感很难建立，需要一个相对长的试探过程。
3
渴求协助承担类
要做某一个重要决定，如离婚与否，换不换工作等，觉得选择困难，担心要承担可能的不良后果，希望咨询师能帮助自己一起作决定（协助是可以的，帮做决定是不当方式）。这样，责任似乎会有另一个人分担。
特点：因当下要做的选择会极大的影响未来的生活，如面临离婚与否等重大生活事件，虽然心里已经有一个相对倾向性的念头，但似乎不能独自作一个最终的决定，和咨询师探讨后，单方面想要咨询师给一个最终的建议。
4
检验程度类
来和咨询师探讨，自己是否有心理问题。如因情感或工作压力，严重失眠，情绪焦虑抑郁者。因感觉自己的状态和以往不同，甚至生活中屡屡有情绪失控（按捺不住地跟人抱怨、发脾气；猛烈地指责、羞辱甚至诅咒他人；蔓延于内心的悲观失望无助、沮丧无措；没来由地对自己或他人感到愤怒等等）的情况出现，担忧自己的状态会持续恶变，或发展到精神疾病的程度。
特点：这类来访者来访的初衷，是想来问询自己情绪失控的原因。因为，当一个人不知道自己的情绪为何失控，而总是被外在的人事所影响时，那是一件比情绪失控更让人感到可怕的事。

本文插图
5
痛苦抱怨类
把自己的生命责任，全部推托给原生家庭（和父母或其他养育人一起生活的家庭）。证明自己的现状如此，责任不在自己。如因身体发育缺陷，长久沉浸痛苦，无法出离者。
特点：所受心理创伤时间长、影响深远，在人际交往方面的负面影响大。亲密关系的建立方面存在明显而巨大的困难，如果不通过心理咨询或治疗，较难发展正常的亲密关系。分页标题
6
渴求认同、推卸责任类
证明在一段关系中，不是自己出了问题，自己一切都好，错都在他人。如和同事、朋友、家人闹矛盾，但觉得自己已尽所能地对对方好，对方仍不接纳，就应该全是他人的错。
特点：对他人的感受较难去体会，不自觉地会以自我的感受为中心。不能看到他人的心理需要，对人际的融合度要求较高，希望不多加表达，他人就可以理解自己的内心，满足自己的需要。
7
借咨询攻击类
把咨询当作工具，来向某人进行“攻击” 。以示自己在关系中受害程度重，到了需要进行咨询或治疗的情形，向对方表达自己在关系中尽了责任，剩下的责任，都是对方的。
特点：因为太多时候，对某些执著的要求到了可怕的份上，绝对不想改变；如果一旦改变，就得面对破碎的不存在感，所以需要把不好的感受尽可能地扔给关系中的另一方。当幻想对方应该抱持自己而不得时，会发展出较极端的攻击行为。
8
紧急求助类
遇到了紧急生活事件，明知大局已定，死马当作活马医。
比如配偶一方离家分居，无法沟通，关系到了破裂的边缘者。又比如小孩因在学校违纪违规被停学在家，家人无法与其有效沟通者。
*以下两种也大致归为了这一类：
1.有纯粹只是来要建议者，比如指出婚恋中的对方如此不堪，自己是否就该干脆离婚。这一类来访者中，有一些的心理动机是单纯想要咨询师给出一个专业建议。
2.在生活重大事件中有深度反思后，理性寻找心理援助。如经历多段感情，发现自己有相类似受伤感或心理困惑，导致关系的恶性循环，为更好把握新的恋情，特此前来。
特点：因生活中的困难事件，而多方寻求支持和建议，曾屡屡尝试无效，为解决眼前紧迫困局，不得已才寻求心理咨询中心及心理咨询师的意见和支持。
9
求证咨询无效类
听说过心理咨询但对咨询起效原理了解不深，抱着看看心理咨询是怎么回事的心态而来。比如想象咨询是给自己一些安慰或建议等，所以来了解是不是这么回事。甚至心理已有一个预期：咨询帮不了我。想要来求证，咨询对自己的确是没有效用的。前往做咨询是向自己内心有所交代，即不为大众所深度接受的心理咨询自己也愿意接受了，试过无效就于心无愧，不怪自己，只能怪咨询师没办法让自己信任了。
特点：内心戒备性高，偏执性强，在初次咨询中不大会主动坦露内心深层真实的想法。常见以戏谑或轻蔑的心理状态进入咨询室。其内心对初次咨询有一个相对明确的时间限定，如几十分钟内咨询师不能技巧性地绕过其心理防御，看清其咨询的动机，给以百步穿杨似的心理触动，则一次就会脱落不再来访。
10
把约一次或几次咨询，当作某种仪式类
*以下两种大致归为这一类：
1.内心对于某些重要事情，心里已经有了一个预先的思考，倾向化的决定，心里存有一个潜藏的有时不为自己所意识的想法，想在咨询中找一个佐证。
比如，想要辞职，但有些于心不踏实，会有各种担忧，但压力大至自己不愿意向自己承认，短暂尝试咨询过后，会表示是咨询帮不了自己消除某些焦虑情绪，才作的辞职决定。
2.会极力诱导咨询师说出自己想听到的内心潜藏的选择倾向，或某个自欺的心理信念。
比如，精神或肉体出轨后，对婚内伴侣心存愧疚，来问咨询师，自己是否是能够随着时间的流逝，忘掉这些事的发生，把咨询作为向过去决裂的一种时间分界点。
特点：咨询师有时能在短时间内，敏锐捕捉到来访者某些真实的潜藏选择倾向，或自欺信念。如将这些反馈给来访者，该来访者，有时会为此感到羞愧而离开咨询，或早有打算，会做完预期的几次咨询，离开咨询。如不反馈，咨询无法深入下去。分页标题

本文插图
11
尝试成长类
觉得在关系中，自己可能有需要做改进的地方，想要更多些的了解自己，认识自己。
特点：对在人际关系中的责任很明晰，但发现自己没办法做到给他人以更多的空间，更充分的信任、理解和支持，从而想要尝试自我调整，更好处理人际。
12
笃定成长类
明确自身存在着一些可成长、需改变的地方，打算踏实下心来做调整者。
特点：从各途径了解过心灵成长，看过一些普及类的成长性心理书籍，基本明确自身所存在的待改进方面，打算利用一段时间进行心理探索，力图超越自我，完善人格。
来访者的各种心态都是可以有，且有缘由的。然而，最终能否通过前期的咨询，认识到自身存在的局限和可以提升的方面，继续深度咨询，才是决定咨询能否起到长远效果的重要原因。
心理学研究指出，每个成人的内心，都会残存着或多或少的婴儿式期待，就像残存的余烬一样，留在我们内心的最深处。一个人在婴儿、少儿期，如没有得到母亲足够的关注、回应，他的部分心理发展，就会停滞在这个年龄阶段，如几个月或几岁，而不再继续向前。幻想能有一个超出现实的办法，解决目前的问题，改善困境。从幻想中逐渐发展出现实的验证能力——这些发展任务，是在婴儿期开始，就需要去逐步完成的，然而，被耽搁的心理发展任务，在心理咨询师、治疗师的耐性和专业陪伴下，是可以继续完成的。
幻想是创造性想像的一种特殊形式，它反映了人们美好的理想境界。幻想也能使我们的心灵多姿多彩，使我们在绝望时重拾希望……当一个人，遇到挫折或难以解决的问题时，为减轻心理痛苦，会把自己放到想象的世界中，希求以虚构的方式应对挫折，获得满足。
幻想，往往超越现实，打破时间空间的界限，满足某些心理需要。有时，幻想，也可以推动人们的建设性行为。然而，如果幻想代替了有意义的行动，它就会成为人们逃避现实的手段。因为仅靠虚妄的幻想，是无法对现实生活有良性改变的。
在此我想表达的是，心理咨询并非神秘的心术，也不是能看透人心的把戏，而是一种职业性的心理学应用。心理咨询，是咨询师利用心理学的原理和个人的人格力量，与来访者结盟，并支持他（她），从了解自己的过程中，觉察到真实自我的存在，找回自信和自我支配的能量，理清生活目标并且自主去寻求满足，明确适应社会生活的新方法，培养应对困难的能力，用更有效的方式方法进行自我管理的过程。
每个人的人生，固然有他的人生脚本。生老病死，富贵贫穷，高低贵贱已写定一部分。但如俗话所说，三分天注定，那另外的七分，我们是可以靠努力去创造的。而这其中的努力，必是建立在对各个自我人格侧面的认识后，明白和接纳自己的复杂情绪后，做一些符合自己实际情况的事和决定。成长无捷径，所有的能量流转，都会是平衡的。你给出的任何能量，必然会通过各种方式，回到自己的身上。
逃无可逃时，希望你会记得运用心理咨询的方式，更好地看清、面对、成长自己，知道自己在生活中追寻的、索要的到底是什么？而此刻，我想说，爱是唯一的途径，爱自己才能更好地爱这世上的人和事，所有内心的负隅抵抗，到最终都会是一厢情愿的追索。
用伟大的心灵导师克里希那穆提所著《爱的觉醒》中的一句话，结束本文：悲伤的终点，是爱与分享！看着文章的你，愿意来和我分享你的痛与爱吗？愿意和我一起走向达观、觉知、灵动的人生吗？我等待着……你会靠现实更近一些吗？分页标题

本文插图

本文插图
作者：张显云，资深级别心理咨询师，擅长方向：人际关系、职业发展、婚恋情感；个人成长、情绪管理、亲子互动；失眠、情绪困扰、创伤后应激障碍处理；焦虑、抑郁、强迫、恐惧情绪障碍处理。过于有自卑感、自恋感、分裂感、失控感等心理状况的调整。为心理咨询师提供个人成长体验。

本文插图
广州
电话
【咨询师|幻想与现实，你最终会选哪一个？|12种咨询前心理状态】地址