理小财找小妹|磨人的幽门螺杆菌该如何摆脱？不妨常吃这3种蔬菜，可杀菌养胃！

在我们人体的胃器官当中，有着一层保护机制，这就是胃黏膜，它可以预防“外来物种”的入侵，当活性物质入侵胃中，便会分泌出胃液进行消灭细菌，阻止病毒的入侵。胃液也是消化酶，是一种酸性液体，我们吃进去的食物就是靠胃液进行分解和消化的，所以不管任何东西，只要进入胃里就很难存活。

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幽门螺旋杆菌有多“强大”?
就是在这种“严峻”的环境下，依然有一种细菌可以游刃有余的生存在胃里的幽门处，它就是幽门螺旋杆菌，幽门螺旋杆菌是一种阴性细菌，也是微厌氧性细菌，它呈螺旋状，可以在胃液当中生存，繁殖能力非常强大，一旦被感染，还容易造成胃炎，胃溃疡等疾病。
据卫生组织调查表明，这种细菌的传染能力非常强。而且容易造成胃癌的发生，所以，目前幽门螺旋杆菌已经定义为一类致癌物，当出现幽门螺旋杆菌的感染的时候，大家必须要引起警惕，并且要及时调理，今天推荐给大家几种可以既养生又养胃，还能抑菌消炎的食物，常吃就可以摆脱幽门螺旋杆菌的困扰。
幽门螺旋杆菌再强大，也怕这三种蔬菜
1.苦瓜
【理小财找小妹|磨人的幽门螺杆菌该如何摆脱？不妨常吃这3种蔬菜，可杀菌养胃！】苦瓜这种蔬菜在夏季是比较受欢迎的，很多人都喜欢用蜂蜜凉拌苦瓜，因为苦瓜的口感微苦，但是它的药用价值非常丰富，搭配蜂蜜在一起，可以清热解毒，而且对于肠胃的护理来说也是不错的食材，既能够清理肠胃垃圾，还能够促进幽门螺旋杆菌的排出，改变幽门螺旋杆菌的生存环境，起到杀菌养胃的作用。

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2.平时注意避免暴饮暴食，吃容易消化的食物如面汤、米粥等；食物要求细、软、嫩、烂，另外多吃碱性的食品，忌吃油炸食物和辛辣的刺激性食物，经常性的熬夜，会让体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，很难下去，增加肠胃负担，部分胆汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏，根在胆
究其根源在胆,抽空到田间刨些带根的灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,煮水，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食生冷油腻之物,晚上不要熬夜,多休息。早上早饭还是要吃点。保持好的心情！

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3.菠菜
菠菜也是餐桌上比较常见的平价蔬菜，而且，食用价值也非常的丰富，因为菠菜当中含有的纤维素非常高，在进入肠胃之后能够快速帮助肠胃蠕动，这样就可以有效将宿便垃圾代谢出去，最重要的是菠菜还能清除幽门螺旋杆菌，达到防止被细菌感染的作用。