口罩为什么今年感冒次数变少了？原来是因为...... 病毒|洗手|习惯|

今天我娘亲忽然跟我说
【口罩为什么今年感冒次数变少了？原来是因为......】咦？你好像好几个月没感冒了
我有点不习惯咧......

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那一刹那
俺有一丝丝怀疑自己是不是亲生的
但理智又告诉我
娘亲说得很对耶
真的！真的！真的！
好久都没感冒了

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后来发现感冒少了的不止俺一个
广东省疾控中心近期发起了一个问卷调查
发现了一些有趣的情况
咱们一起来看看吧~
问卷中其中一题是：新冠肺炎疫情发生以来，跟往年同期相比，您今年患普通感冒/流感等疾病的情况有变化吗？

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超过半数的受众觉得自己从新冠肺炎疫情以来患感冒/流感等疾病的次数减少了。
为什么会出现这种患病少了的情况呢？
今天就来为大家聊聊个中奥妙~
首先，来看大家的卫生习惯有没有改变：
您觉得新冠肺炎疫情前后个人生活习惯有改变吗？

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有87.76%的调查人员在经历新冠肺炎疫情之后认为个人生活习惯有所改变，没有改变的只占了9.11% 。
那么，大家改变了什么习惯呢？
你觉得在哪些习惯上有改变：
选项
比例
外出戴口罩
92.28%
洗手次数变多
84.57%
减少与多人的聚餐、聚会
82.79%
加强居家/办公场所室内通风
65.88%
其他
7.12%
超过9成的人选择了外出戴口罩，另外值得关注的是洗手次数变多的人有近85% 。
这些改变为什么会影响患病次数呢？
1
外出佩戴口罩的作用
戴口罩主要是预防可通过飞沫传播的传染病，比如：新冠肺炎、流感、普通感冒、水痘、腮腺炎等疾病。
下图我们可以看出，人在打喷嚏或咳嗽时候会喷出大量飞沫，颗粒直径小的飞沫会漂浮在空气中一段时间，而颗粒较大的最终会沉降到物体表面。同时，感染疾病的风险与距离有很大关系，距离近、接触到的飞沫越多，感染风险就越高。

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如果一个患者在打喷嚏或咳嗽时没有捂住口鼻、或没有佩戴口罩，那么他喷/咳出的带有病毒飞沫就会飘散出去。如果是多人处在密闭的空间，那么其他健康人都有感染风险。
而戴口罩可以起到很好的防病作用。
医用外科口罩属于自吸式口罩，对于呼气吸气是双向保护，其细菌过滤效率＞95% ，气溶胶过滤效率>30% 。也就是说，医用外科口罩可以隔绝大部分细菌和部分病毒（包括新冠病毒），它可以保护佩戴人防止被感染，也能防止佩戴人向外界传播细菌或病毒。

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大家在这段时间改变了生活习惯，外出到人群密集、空间密闭的场所（比如搭乘地铁、公交，到商场、超市）都戴上口罩，自然极大地减少了通过飞沫传播而感染的各类疾病。
另外，在疫情早期大家都不扎堆、不聚集也在很大程度上减少患病风险。
2
勤洗手的作用
勤洗手堪称最简单、有效的防病措施，可以有效预防可以经过接触传播的疾病，如：新冠肺炎、流感、诺如病毒感染、轮状病毒感染、手足口病等多种呼吸道和肠道传染病。
我们建议洗手时应用肥皂或洗手液搓洗，而不仅仅是用清水冲洗。肥皂或洗手液虽不能直接杀灭病菌，但经过双手搓、揉等动作，外加流水的冲洗，可将大部分病毒和细菌从手上去除。分页标题
就拿新冠病毒举例，新冠病毒由三个主要部分组成：核心的遗传物质（单链RNA），核衣壳（N蛋白）以及包膜（磷脂层及糖蛋白等结构）。

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（图片来源：美国疾控中心）
其中，病毒的包膜源自宿主（比如人）的细胞膜，有助于“骗过”免疫系统，但是包膜的磷脂层害怕硬质酸钠。而硬质酸钠大量存在于清洁剂产生的泡泡里，它可以破坏磷脂层结构，使病毒丧失感染人的能力。但是要使硬质酸钠对病毒产生作用，必须认真洗手，而且要洗够时间。

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记住七步洗手法，认真搓洗20秒以上，再用清水冲洗干净，用干净的毛巾或擦手纸擦干双手，才算是完成一次的合格的洗手。家长也应该多教育孩子养成勤洗手的习惯，对预防各类传染病都是很好的预防措施。
你看，如此简单的两个卫生习惯就能阻挡大部分经呼吸道、消化道和接触传播的疾病，与其说是预防新冠肺炎的防病措施，还不如说是每个人都应该坚持的健康习惯。
戴口罩、不扎堆、勤洗手
小小的改变
会给健康带来大大的好处哟~
···THE END···
参考资料
[1] 刘兴兰,陈蕊.医用外科口罩细菌过滤效率与非油性颗粒过滤效率的关系[J].中国医疗器械杂志,2020,44(03):267-269+282.
[2] 孙锴,刘新明,庞宗彪,樊民军.医用口罩防护效果研讨[J].中华医院感染学杂志,2013,23(08):1880-1881.
[3]上海市疾病预防控制中心 .肥皂泡沫越多就洗得越干净吗[J].生命与灾害,2020(04):39+38.
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来源：广东疾控