晨曦历史杂谈|卧床休息能缓解腰突，但不适合所有人，注意几个要点

任何问题的出现都有适合它的解决方法，但只是时间问题。就像我们常见的腰椎问题，虽说较为常见，但是要想找到适合自己的解决方法还是比较困难的，但还是要坚持下去。

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卧床休息是较为常见的解决方法，但并不适合所有的腰间盘患者，只是适合一部分人群，所以对于腰椎有问题的人来讲，还是要根据自己的情况而定，另外卧床休息只能起到辅助性的作用，并不能彻底的根除，还需尽早找到解决方法，可以搜京骨康了解下，能解决腰间盘问题。
卧床休息需要注意哪些：
1、卧床休息的时候要求卧硬床。具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。
2、患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫也平，以免腰部过度后伸。

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3、时间不是越长越好：时间太长腰背部的肌肉容易萎缩，腰椎稳定性会下降，不利于患者恢复。
4、卧床休息≠24小时在床：卧床休息期间，患者可以进行吃饭、上厕所等日常工作生活的活动，但是一定要避免久坐、弯腰、负重等行为、动作。
【晨曦历史杂谈|卧床休息能缓解腰突，但不适合所有人，注意几个要点】此外卧床休息结束后，患者应该正确使用腰围固定腰部至少3个月。