【北青网|富含钾元素的食物有哪些？香蕉改善肠道健康】


本文插图
食用香蕉可以有效地补充钾元素 ， 同时还可以获得抗氧化剂 ， 纤维 ， 维生素C ， 锰等物质 ， 有利于调节血糖水平 ， 同时改善肠道健康 ， 香蕉也是锻炼后补充能量的绝佳选择 。


本文插图
红薯富含钾 ， 也含有其他营养素 ， 例如维生素B6 ， 维生素C ， β-胡萝卜素 ， 核黄素和烟酸 。


本文插图
除了含有大量钾以外 ， 椰子水还含有铁 ， 维生素B6 ， 维生素C和镁 ， 剧烈运动后喝椰子水是补充身体水分的好方法 。

• Fashion-Home家居趋势|世界上最梦幻，以圆形元素建造没有任何直线的泡泡宫#fashion空间#
• 北青网|宠粉模式已开启，把angelababy圈粉两个字打在公屏！
• 汽车|起亚狮跑Nightfall版曝光 增黑色元素/明年上市
• 人生阅历分享|让人瞬间醒悟的精湛句子，句句走心，富含哲理
• 人生阅历分享|很适合做个性签名的经典短语，字字珠玑，富含智慧
• 时尚阅砚台|法国女人的10个时尚元素，简单易学，到老都能这么优雅从容
• 穿搭|Dior高定礼服咋做出来的？原来条纹才是能把设计师“逼疯”的元素
• 时尚潮流你我她|我打赌，2020年草编元素肯定会火！太时髦了！
• RINKA的时尚日记|珍珠元素回潮，吴亦凡蔡徐坤叠戴潮流感十足，宋茜热巴优雅甜美
• 北青网|苹果三里屯店全新亮相