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【北青网|荔枝有哪些营养价值？可补气安神改善失眠】
荔枝肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、叶酸、精氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等成分 ， 可促进微细血管的血液循环 ， 防止雀斑的发生 ， 令皮肤更加光滑；能增强机体免疫力 ， 提高抗病能力；还有营养脑细胞、改善失眠的作用 ， 对于健忘、神疲等症能起到补气安神的效果 。


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从中医角度看 ， 荔枝肉味甘、酸 ， 性温 ， 有养血健脾、行气消肿的功效 ， 主治病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食少、瘰疠、疔肿、外伤出血等病症 。


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荔枝核味甘、微苦 ， 性温 ， 有理气止痛、祛寒散滞的功效 ， 主治疝气痛、睾丸肿痛、胃脘痛、痛经及产后腹痛等病症 。

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