内分泌科胡医生|怪不得非让孩子九点前睡觉，原来跟生长激素有关，明白了！

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【内分泌科胡医生|怪不得非让孩子九点前睡觉，原来跟生长激素有关，明白了！】
正常情况下，生长激素呈脉冲式分泌，它的分泌受下丘脑产生的生长激素释放素的调节，一般每隔3-4个小时就会有一次脉冲，全天约有6-8次脉冲。还受性别、年龄和昼夜节律的影响，睡眠状态下分泌明显增加。
生长激素的分泌表现出很强的昼夜节律性，昼夜波动大。 80%的生长激素在人睡眠时分泌，特别是处于快速生长期的孩子，这个阶段是生长激素分泌的高峰，晚上分泌的生长激素特别多。研究表明，夜间生长激素比白天分泌多2-3倍，深睡眠后一小时生长激素的分泌量是一天总量的一半以上。
一般在晚上9点以后，生长激素分泌量逐渐增加， 10点后达到分泌最大值，一直持续到晚上12点左右，这是一天中生长激素分泌的高峰时期。
夜间生长激素分泌的不平衡性。生长激素在前半夜分泌比较多，因此前半夜是“睡眠黄金期” ，而到了后半夜，相对分泌要少些。清晨6-7点则是另一个分泌高峰，随后生长激素分泌逐渐下降。生长激素分泌受睡眠质量影响。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高峰。因此建议孩子9点之前睡觉，如果长期熬夜晚睡，生长激素自然也就分泌的少了。孩子的身高会受到负面影响。如果发现自己发育的比同龄人慢，身高比同龄人矮很多就要及时就医，光早睡是不能彻底解决问题的，如果是由于生长激素分泌缺乏而导致矮小症，那就需要打生长激素了。生长激素是在骨骺未闭合时进骨骼线性增长的激素，也是美国FDA批准的唯一用于改善身高的安全有效药品。水剂与天然的生长激素拥有完全一样的结构，长期使用安全有效，多年临床资料显示水剂可以帮助孩子提升身高，长到理想身高。长效生长激素是改善矮小儿童身高的安全有效药物。它通过延长生长激素药物在人体内发挥作用的时间，持续给药的作用方式更接近人体生长激素正常分泌所产生的生物学效应，能够使体内生长激素的水平更加稳定，孩子的年生长速率比短效生长激素更高，疗效更有保障，长期使用也更安全。