梦笔三生|打通血管血栓的食物是这4种，记得在厨房里多备点，除血管毒素

如果是高血压、高血脂、高血糖导致血管老化，使血管变硬，那么，动脉粥样硬化也会反过来加重高血压的病情。如此形成恶性循坏，原先的活动能力可能进一步降低。不想这样的话，还是应该在日常生活中注意这个血管，这方面到是可以多吃着点好食物来清理血管内的毒素才是。

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食物一：白薯
大家好像都挺喜欢吃的，其实多吃着点挺好的，还有它属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。

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食物二：坚果
多吃坚果对身体挺好的，坚果还有很多的营养元素，而且这坚果种类还挺多的，就比如杏仁、花生、腰果等，都富含对心脏有益的不饱和脂肪酸，每天服用一小把坚果，可以降低患心脏病的风险。

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食物三：绿茶
我个人建议大家都应该喝着点这种茶水，因为绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。

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食物四：大白菜
我个人来说蛮喜欢吃大白菜的，不管是炒白菜还是炖白菜都挺好的，还有就是这大白菜富含有丰富的维生素C ，可以降低人体胆固醇浓度，增强血管弹性，对动脉硬化有改善作用。
【梦笔三生|打通血管血栓的食物是这4种，记得在厨房里多备点，除血管毒素】少吃动物油（猪油），因为防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动物油和植物油的比例在 1：3 左右为宜。