陪宝宝写日记|今天夏至，这份关于孩子的防暑降温指南送给你，建议收藏

进入到6、7月份，温度直线上升，高温天气下如何预防小朋友中暑也成为了很多家长的心头大患。
家有小朋友，夏季总是喜欢在室外玩耍，或是不经意间被置于高温环境下，一旦炎热过度，孩子就容易出现中暑症状，比如发烧，出汗，恶心，出汗等等症状，情况严重的话还会引起身体器官的衰竭。
今天是夏至，是一年中白天最长，也是进入暑热的时节，让我们一起来了解孩子，在什么环境下容易中暑，中暑后要采取哪些措施？

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一.孩子在什么环境下容易中暑呢？
孩子在什么环境下容易中暑呢？
很多家长自然而然的会想到高温天气，当温度升过高时，孩子长时间在外玩耍，就非常容易被暴晒中暑，轻者身体不适，重者甚至会危及生命。但其实除了高温天气外，以下几种环境也非常容易导致孩子出现中暑的症状哟！
1.房间闷热，通风差：
在又闷又热的房间中久待，就会出现中暑症状，这种空间的特点是温度高，空气流通差，孩子如果在这种环境中久待，会出现头疼口渴，体温升高的情况。
在我们的生活中，有很多这样的事例，几年前曾有多起新闻报道过，家长粗心大意将孩子遗忘在私家车内，高温暴晒几个小时，就酿成了无可挽回的悲剧。
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2.烈日下暴晒活动：
夏季高温席卷全国，而当我们带领孩子进行室外活动时，如果将孩子长时间的置于烈日中暴晒活动，其实会对孩子的头部造成很大的损伤。
因为强烈的阳光会穿透头部的皮肤，使脑组织出现充血和水肿的问题，所以当长时间在高温环境下暴晒时，孩子很有可能会出现严重的头疼症状，这也是为什么室外中暑后，我们总是会感觉到头疼恶心的缘故。

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3.衣物增减：
刨除室内外温度的原因，如果孩子无法依据体感温度去调节衣物的增减，在本就炎热的环境中穿着过多，就会出现燥热流汗的情况，而如果孩子流汗很多，身体中就会有大量的盐分丢失，此时血液里的钠含量也会很低，就会出现一定的中暑症状。

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二.中暑的后果，严重者竟危及生命！
很多爸爸妈妈们会认为宝宝们在夏季出现中暑症状在所难免，毕竟高温天气下很难做到100%预防，但是当我们了解中暑的后果时，就会对这个看法改观，当孩子出现中暑情况时，是需要及时观察处理的，否则会造成意想不到的后果。
当孩子出现中暑情况时，我们可以将它分为三个级别，即轻微中暑，中度中暑和严重中暑：
轻微中暑：当孩子出现轻微中暑症状时，孩子的情绪会比较低沉，状态不好，身体状态上会感觉到头晕难受，皮肤泛凉。

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中度中暑：中度中暑的孩子会出现汗水增多，头晕恶心，有时候可能会出现发烧的症状，并且爸爸妈妈会明显感觉到孩子有虚脱状态。
严重中暑：严重中暑的孩子不仅意识模糊，体温也会升高，手脚痉挛，呼吸也会出现衰竭情况，如果不及时处理，中暑症状极有可能会危及到生命。分页标题
在高温环境下，如果无法判断幼儿是否因中暑引起身体不适时，可根据体温来做出基本判断，发烧是孩子中暑症状中最明显的表现，如果孩子的体温陡然升高且状态不佳时，极有可能是出现了中暑情况！

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三.当孩子出现中暑症状时，家长应该如何处理呢？
如果孩子出现了中暑症状，那么爸爸妈妈们首先可以根据孩子所呈现出的状态和体温做出基础判断，即中暑症状是否严重，基础判断后再采取相应的措施，帮助孩子摆脱中暑症状。
1.及时停止室内外活动，寻找阴凉通风的位置，将孩子身上多余的衣物脱掉，平躺后保持凉爽的状态；
2.“少量多次”饮水，如果孩子只是轻微中暑，那么爸爸妈妈们可以让孩子喝水，补充身体所缺失的水分，或者是饮用藿香正气水解暑；
3.使用凉毛巾为孩子擦拭身体、敷在额头上，帮助孩子人工降温；
4.如果半小时内孩子的状态没有改善，爸爸妈妈可带孩子寻求专业医生的帮助，以免中暑症状加重，危及身体健康。

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四.家长应该如何预防孩子出现中暑症状呢？
中暑与环境温度有紧密关系，所以从这个角度出发，家长其实可以提前做到这些，帮助孩子走出高温中暑的困境，及时预防止损！
1.收听天气预报，随时掌握高温预警：
首先，夏日每日最热的时间段要尽量避免孩子外出活动，比如每天中午的11：00~14:00 ，正是一天中温度最高的时候，在这个时间段带孩子出去玩，会大大增加中暑的几率。
另外爸爸妈妈们也要每天查找或收听天气预报信息，随时掌握高温动向，然后合理安排孩子的行动时间，避免高温天气给孩子安排过多的室外活动，引起不必要的麻烦。

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2.多喝水，补充身体所需水分：
夏季高温情况下，如果孩子身体缺水，那么中暑症状则会更容易找上门，所以爸爸妈妈们一定要提醒孩子们多喝水，不要等到口渴难耐时再饮水，可少饮多次，随时补充身体所需水分。
3.室内多通风，保持凉爽环境：
想要避免孩子出现室内中暑的情况，那么室内就要保持通风，不出现闷热高温的情况，当室内的空气流动时，也会大大减少孩子出现中暑的症状。

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4.饮食清淡解暑：
夏季高温环境下，爸爸妈妈们可适当的调整孩子们的饮食结构，比如饮食口味清淡爽口，居家或外出时可饮用一些消暑饮品，比如绿豆汤，酸梅汤等等，都可以有效的预防中暑情况的发生。
中暑虽然不是大病，但不预防或解暑不及时，不仅会出现各种症状影响孩子的身体健康，更有甚至会危及到孩子的生命安全，所以爸爸妈妈们务必要学会防治中暑这一课，在盛夏高温中，用心为孩子的身体保驾护航！

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当孩子出现中暑症状时，你会如何处理呢？欢迎在评论区留下您的看法！