一凡爱读书|女性易便秘不是小问题，若拉不出，大胆吃一物助排便

据估算，中国约有超过7000万的女性饱受慢性便秘带来的困扰。便秘对皮肤、身体、心情的影响都非常大，如果没有及时的解决，还容易变成反复的、长期性的便秘、
女性便秘主要是由于女性胃肠功能较弱，而且容易气血虚，导致肠道蠕动不足，进而出现便秘的问题。对于容易便秘的女性，如果只是日常多吃一些蔬菜水果，还是很难把便秘改善好的。

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祖国医学认为，脾主运化。肠道蠕动的动力，也是由脾胃来提供的，如果女性想要彻底改善便秘的问题，就需要及时增强肠道蠕动的动力，以此来解决便秘的问题。最简单又很有效的方法就是直接服用莱菔子郁李仁发酵口服液来调理了。
它主要是从3个方面来解决便秘的问题。
一、增强脾胃动力，调节肠道蠕动
调节肠道蠕动主要是通过调理脾胃来完成的。因为肠道蠕动的动力主要由脾胃来提供的，如果脾胃虚，肠道蠕动动力就不足。为什么很多人便秘之后吃蔬菜水果没有用，就是因为他们肠道蠕动动力不足造成的。经过复合菌发酵过的莱菔子成分，不仅可以起到消食化积作用，而且跟复合菌发酵过的茯苓和丁香共同作用，可以起到非常好健脾胃的作用。增强肠道蠕动的动力。

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二、润肠通便，确保肠道润滑
润肠通便，它主要是保证肠道内壁的润滑，减少摩擦力，粪便可以无阻碍的在肠道内蠕动。经过复合菌发酵后的郁李仁和火麻仁，还有决明子这些成分，它们就具有润肠通便的作用，同时还有膳食纤维一样的功能，不仅能够将粪便软化，还能够促进肠道黏液的分泌，保障肠道持久润滑，减少粪便蠕动时的摩擦力。
三、调节肠道菌群
平时人们都喜欢通过服用益生菌来调节肠道菌群，以此来改善便秘。益生菌之所以能够改善便秘，主要是因为它里面含有促进消化的酶，同时还有益生菌分泌出的代谢产物，乙酸、乳酸、γ-氨基丁酸等物质，这些物质可以有效的刺激肠道蠕动，减少便秘的问题。但是如果直接补充益生菌，益生菌容易被胃酸杀死，导致到达肠道的活菌非常少。

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而因为它采用复合菌发酵分解之后，它还含有大量复合菌次级代谢物，这些代谢物就包括了前面我们提到的消化酶，还有乙酸、乳酸、γ-氨基丁酸这些物质，可以直接调节肠道的蠕动，同样可以达到益生菌的作用，但却免受胃酸的侵蚀。另外这些代谢产物还可以有效的抑制了有害菌的滋生，同时促进益生菌的繁殖，起到调节肠道菌群的作用。
【一凡爱读书|女性易便秘不是小问题，若拉不出，大胆吃一物助排便】

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所以容易便秘的女性，只要坚持使用上面的方法来调理，就可以很好的改善便秘的问题，再也不怕便秘来骚扰了。当然，这也需要坚持调理，效果才是最佳的。