艺术|《艺术的疗效》丨疗愈人心的艺术之药 |阿兰·德波顿|作

_本文原题：《艺术的疗效》丨疗愈人心的艺术之药

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现代社会对于艺术越来越重视
认为艺术有着几近于生命的意义

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众多新艺术博物馆的落成开放
政府大量拨款用于艺术创作与展出
学院艺术理论的威望
商业市场上艺术品的高价
这些无不力证了艺术的崇高地位

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尽管如此，相信不少人与艺术的相遇
并不总是一帆风顺的
有可能我们在离开
备受推崇的博物馆和展览会时
会感觉没有留下深刻印象
甚至感到困惑，无所适从

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其实出现这样的现象，原因可能是
我们把艺术想得太崇高、太高深了
假如艺术的宗旨能用通俗易懂的语言
来定义和加以探讨，情况会是怎样呢？

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著名作家阿兰·德波顿便希望人们能把
艺术当作一种能拓展我们天生能力
弥补先天心理缺陷的工具
一种可以指导、告诫和慰藉艺术欣赏者
使他们成为更好的自己的治疗手段

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傅雷先生说：“大凡一件艺术作品之成功
有必不可少的一个条件
即要你的人格和自然合一
因为艺术品不但要表现外形的真与美
而且要表现内心的真与美
后者是目的，前者是方法。 ”

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正是这种内心的真与美
赋予了艺术治愈心灵的力量
不如和我们一起
用一幅画，或是其他的艺术形式
为自己的心灵解解压吧~

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《艺术的疗效》
〔英〕阿兰·德波顿
〔英〕约翰·阿姆斯特朗著
张帆译
广西美术出版社

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作者介绍
阿兰?德波顿（Alain de Botton），英伦才子型作家。著有小说《爱情笔记》（1993）、《爱上浪漫》（1994）、《亲吻与诉说》（1995）及散文作品《拥抱逝水年华》（1997）、《哲学的慰藉》（2000）、《旅行的艺术》（2002）、《幸福的建筑》（2007）和《身份的焦虑》（2009）。他的作品已被译成二十几种文字。他于2008年创立了一所“生活学校” ，该机构（通过伦敦、墨尔本和里约热内卢的分校）以书籍、研讨会和会谈的形式为人们的日常生活提供建议。 2009年，阿兰?德波顿创立了一所名为“人居建筑”的机构，旨在让高品质的建筑走进大众的生活。

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阿兰?德波顿
约翰?阿姆斯特朗（John Armstrong）是澳大利亚墨尔本大学的一名哲学家和艺术理论家。他的几本著作颇受好评，包括《艺术的哲学本质》（2000）、《爱的条件》（2002）以及《追寻文明》（2009）。分页标题
内容简介
我们总是听人说艺术之重要不言而喻，但很少有人会告诉我们它重要的确切原因。作者阿兰?德波顿和约翰?阿姆斯特朗认为艺术可以帮助我们解决内心深处常见的困扰：为何我们的工作总是不尽如人意？为何别人的生活看上去总是更加辉煌？如何才能改善我与恋人之间的关系？政治为何让人感到压抑？书中介绍了一种新的阐释艺术的方法：艺术将被看作是一种治疗形式，能为生活中的诸多问题提供有效的解决方案。

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下面让我们和马琳老师一起
看看这本出自畅销作家英伦才子之手的
艺术性治愈系读物究竟是一本什么样的书

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艺术的疗效
文丨马琳
现代社会生活节奏加快，竞争日益激烈，导致人类心理问题增多，冷漠成为人与人之间关系的常态。而个人生活中，孤独、抑郁、烦恼、悲伤、失望、失去自信或心理失衡更时有发生，如何处理这些情绪每天都困扰着无数的灵魂。

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实验证明：艺术可以拯救很多濒临崩溃的灵魂，人们也可以通过主动接受艺术的洗礼来达到对自我的救赎。在《艺术的疗效》这本书中，作者阿兰?德波顿向我们展示了艺术所具有的七个心理治疗功能。它们是：
1.回忆。例如一对热恋中的年轻人不得不永别，伤心中女子决定将她情人影子的轮廓描绘下来，又担心会失去所画的东西，于是她釆用一根炭棍的尖部在坟墓的侧壁上画出一幅线条画。从此只要她看到这幅画，情人的形象就仿佛历历在目。

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2.希望。当我们在失望的时候与一幅美好的画面相遇，我们的内心一定会涌动着希望，意识到生活应该是什么样子，因此产生愉悦。

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3．悲伤。艺术作品可以意想不到地教会我们如何更加有效地忍受痛苦。当你看理查德?塞拉的《费尔南多?佩索阿》时，这幅只有一座黑色纪念碑的图像提醒你：当你感到悲伤，你就是在体验一种珍贵的经历，而我，这座纪念碑，正是为此而作。你的失落与失望，未实现的希望，对自己无能的哀叹，都将你抬升到一个更为庄严的境界，请勿忽视或抛弃你的哀伤。因此我们明白，悲伤，不过是生命的常态，我们需要以庄严的形式来承受它。

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4．找回平衡。艺术能让我们恢复已经倾斜的心理平衡。当你在繁忙紧张的工作中看到一幅温暖舒心的家的画面，想象透过宽大的窗户可以看到外面越来越深的夜色；当你怒火冲天时突然与一幅圣母玛利亚般热情洋溢的面容相遇，那种快乐和温馨也许顿时就会融化你躁动不安的心。

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5.自我了解。我们并不容易了解自身，但我们不时地会见到一些艺术作品，这些作品所关注的东西我们之前曾经感觉到但却从未清晰地认识到，就像某些诗歌表达了我们经常模糊地想到却未清晰完美表达出的思想。这些艺术作品让我们感到对自己有了清楚的了解。

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6．成长。当我们学会在生活中接受异己，包容他人的不足，就意味着我们成长了。艺术作品可以让我们通过学会欣赏那些初始让我们感觉陌生并排斥的艺术，并认识到他们的价值而帮助我们成长。

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7．欣赏。造成我们不幸福的根源往往在于我们对周围一直存在的事物总是熟视无睹，我们之所以痛苦，是因为我们看不到眼前事物的价值，总是不公地渴求别处某个想象出来的诱惑。艺术能通过对抗习惯和重新校准我们所欣赏喜爱之物来引领我们回到对事物价值的准确评估。

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艺术的功能愈来愈为世人所认可，它作为能给人心灵带来慰藉的精神产品，早已成为心理治疗中不可或缺的手段，甚至具有改变人命运的力量。

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编辑 / 何荷苏昕童
审校 / 韦丽华卢启媚
【艺术|《艺术的疗效》丨疗愈人心的艺术之药】审核 / 谢冬