医说健康|肾虚非小事，身上若4个症状，肾虚“藏”不住了

肾虚在中医学上是指人体内重要器官肾脏的精气不足，这种时候就很容易会让机体发生这些不好的反应。
所以在肾虚的症状已经那明显的时候就应该通过合理的方式来调理身体，让肾脏恢复到健康的状态。

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然而，人们总是认为有两个单在支撑着，所以对肾虚不以为意，这是不对的。而当人肾虚时是可以从身上察觉出来的，有以下四个症状时就要注意：

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1、头晕耳鸣
肾虚时身体会出现各种不好的现象，头晕耳鸣就是其中一点，虽然这个听起来并不是很严重，但是如果一直维持着这个症状，让患者是感觉很难受的。
因为肾虚可能会导致脑部的一些神经受到损伤，让局部供氧不足，都会有头晕的感觉，而肾虚又会影响到听觉神经方面，让患者有耳鸣现象出现。
一旦发现自己在短时间内连续出现头晕耳鸣症状的时候应该要注意了。

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2、腰膝酸软
日常生活中有很多人是有肾虚问题的，任其发展很容易会影响到正常生活，例如其中的一个症状腰膝酸软就会让正常的行动受到限制。
例如当你行走或坐了一会儿，就会感觉到很累，已经没有力气再继续下去了。因此当你发现自己在没有做过多活，却感觉到腰膝酸软的时候，就是肾虚的警告了。

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3、手脚冰冷
男的肾虚症状已经比较严重的时候，很容易会出现手脚冰凉的情况，因为肾虚的人已经严重不足了，又没有能够从另外的地方给她补充上来，就会出现这种症状。
在冬天的时候可能会以为是天气冷的原因，但如果夏天出现这种症状要格外注意，这极有可能是你的肾脏受损虚弱了。
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4、失眠多梦
肾虚会引出很多身体问题，失眠多梦就是其中一种。在肾虚的影响下，人经常会失眠。
这其中的原因主要是由于身体没有给肾脏提供足够的精气，没有给足营养物质让肾脏变得越来越虚弱，从而导致人的失眠状况越频繁出现。

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肾虚非小事，日常做好这些工作，才是正道：
1、清淡饮食
众所周知，肾是人体重要的排毒器官，日常多食用一些清淡的饮食对于人体健康是很有帮助的，尤其是可以减少肾脏的工作负担。因此，不管是什么年龄阶段的朋友，都应该多吃一些时令的瓜果蔬菜，少吃一些辛辣油炸等刺激性食物。
2、及时排尿
尿液当中含有很多人体不要的物质，日常的时候，大家不要经常性的憋尿，养成及时排尿的习惯，可以大大地减少患有肾脏类疾病的风险。

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总的来说，肾虚对人的影响是非常大的，特别是男性，如果有男性有肾虚的问题，就会极大地影响到性生活，让性能力下降。
他一旦发现自己身体上有以上四个症状出现的时候，要尽快去医院检查，让医生检查之后开出适合的治疗方案才可。而不要自己用土方子治疗，反而是对身体害处非常大。分页标题