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冬瓜荷叶茶 ， 冬瓜有清热解毒、祛湿解暑的作用 ， 荷叶则有芳香化湿和淡渗利湿的功效 ， 泡茶喝是再好不过的组合 ， 有很好的排湿效果 。
【学生议健康|原创 湿气的“死对头”，晚上吃一些，湿气排得一干二净，体重也瘦了！】


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大麦若叶青汁被称为湿气的“死对头” ， 它的营养非常全面 ， 是高碱性食物 。 多吃碱性食物可以调节体内酸碱 ， 使人体循环更顺畅 ， 脂肪代谢更正常 。 常喝给肠道来个大扫除 ， 将脂肪、湿气通通排出 ， 瘦身又养颜 。


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蒲公英在农村随处可见 ， 但却有很大作用 。 不仅有瘦身的作用 ， 同时还可以美容养颜 ， 对消除脸上的痘印很有帮助 。 很多女人对会有些炎症 ， 坚持喝蒲公英茶 ， 不仅体重越来越小 ， 炎症慢慢也没有了 。


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赘肉多的人大都存在排便不畅的情况 ， 湿气和脂肪长期堆积在腹部 ， 小肚子还非常大 。 小小酵素青梅 ， 每天一粒 ， 有效通肠润便、溶解脂肪 ， 抑制脂肪的吸收 。 便秘的朋友可以试一下 ， 效果非常赞 。


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红豆薏米一直是女性祛湿的首选 ， 不但可以祛除体内的湿气 ， 更可以帮助排毒 。 去除了体内湿气 ， 减少身体油性 ， 减起肥来更加容易 ， 尤其是对小腹比较大的女性非常有帮助 。


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柠檬、荷叶、干玫瑰等 ， 不仅对瘦身非常有帮助 ， 而且味道还非常好 。 平时多喝几杯 ， 不仅能赶走脂肪 ， 而且还能赶走坏心情 ， 看着就美美的 。


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湿邪过重的话 ， 对阳气会有很大的损耗 ， 而且湿邪从来不独自战斗 ， 通常还会引发其他各种病症 ， 同时极易引起肥胖 。 玉米须茶对于去湿气有很好的效果 ， 每天喝一点 ， 祛湿排毒 。

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