李先森聊健康|吃冷饮的禁忌你都知道哪些？记住这几点，安全度过这个夏季

酷暑难耐，左手一口冰淇淋，右手一咕噜冰镇饮料，怎一个爽字了得！
可在爽快的前提下，我们要特别注意这几点，每年因为吃冷饮而导致肚子疼甚至上医院的，大有人在啊！

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首先，不要吃得过多。因为冷饮的温度与我们人体的温度相差很大，若摄入过多的冷饮，会直接导致肠胃发生胀气难受、消化不良，严重的可能会导致肚子疼甚至去医院检查医生。
千万不要冷热交替地吃冷饮！对此小编可是有经验之谈啊，以前经常吃着热乎的，感觉不得劲，就来瓶冰镇饮料来爽快，结果导致饭后没几分钟的时间就开始肚子疼，有时候实在疼得受不了，躺在床上大热天敷着暖水袋才慢慢缓和。除此之外，冰淇淋之类的最起码得等到饭后一小时左右后再开始吃，这样可以有效避免因冷饮过冷而导致肚子不舒服。有句老话讲得好， “冷热打架，承受不下” ，大家可得注意着点。

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另外，一些特殊时间段不要吃。比如三伏天，是最好的排湿冷的时候，这时候应尽量喝热水，出汗排毒。孩子最好不要吃，因为孩子的各大系统正在发育中，过冷的食物对孩子的发育可不好。最后是女同志们，尤其要注意，一定要严格禁止在每个月的特殊时期食用冷饮这类刺激性食品。

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【李先森聊健康|吃冷饮的禁忌你都知道哪些？记住这几点，安全度过这个夏季】在最后，尽管多食冷饮不好，但对于实在想吃的人们来说，还有很重要的一点，一定不要去吃三无产品，正品虽贵，健康最贵！