随着现代生活水平和饮食营养不断提高 ， 山珍海味、大鱼大肉、精米白面 ， 反而给身体增加了不小的负担 ， 一些高脂肪、高热量的食物很难分解并代谢出体外 ， 加上现代人生活节奏快 ， 工作和生活压力增大 ， 缺少运动等各方面的原因 ， 日积月累 ， 就导致了多种慢性病的发生 ， 其中 ， 糖尿病就是现代人较为普遍的慢性病之一 。


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患上了糖尿病 ， 就意味着与很多美食“无缘”了 ， 糖尿病患者在饮食上要格外注意 ， 而生活不乏有很多天然的“二甲双胍”食物 ， 经常吃一些 ， 有利于血糖的控制 。


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血糖总是居高不下？常吃这些天然“二甲双胍” ， 血糖缓缓往下降！
绿萝花是天然的“二甲双胍” ， 它对控制血糖的升高有着一定的效果 ， 绿萝花中的活性成分提取及对α-糖苷酶抑制作用 ， 能平衡糖分在血液中的含量 ， 从而达到稳定血糖的作用 。
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苦荞茶是生活中人们常喝的一种天然的养生茶 ， 苦荞茶中含有丰富的芦丁成分 ， 可以起到软化血管、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效 。 经常饮用 ， 可以有效的控制血糖的升高 。


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铁皮石斛花 ， 具有极高的营养 。 是治疗糖尿病的良药 ， 具有养阴清热润燥的功能 ， 可以增强胰岛素活性 ， 经常用它泡水饮用 ， 可以有效的控制血糖升高 ， 让血糖更加稳定 。


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山药是生活中人们常吃的一种营养丰富的食材 ， 它含有能代谢血液中葡萄糖的维生素B1、镁、锌、消化酶、淀粉酶等 。 经常吃一些山药 ， 有利于控制血糖 ， 让血糖更加平稳！


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