何裕民|出汗≠排毒！癌症患者要警惕！

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夏天风起风止，我们来日方长。
出汗是人体自我调节的一种机制，当人体处于运动状态或者置于过热的环境中，都会通过出汗来散发身体的热量，维持体温的相对恒定。许多人认为出汗可以排毒，并由此联想到对癌症病人也会有利。可是，真的是这样吗？
答案：并不是！！！
大量出汗≠排毒

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汗液的主要成分为水，还有无机盐（钠、钾）和少量的尿素。
水和无机盐都是我们人体必需的物质，并不是毒物。
尿素是蛋白质在肝脏代谢后的含氮产物，本身是无毒的，且主要是经肾脏随尿液排出，经汗液排出的尿素仅占人体每天排出的1%不到。
所以出汗并不排毒，人体排毒主要还是通过肾脏来实现，出汗的主要作用还是散热，维持体温的相对恒定。

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出汗多并不好
【何裕民|出汗≠排毒！癌症患者要警惕！】

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癌症患者在经过手术、放化疗等治疗后，肠胃的消化能力减弱，食欲也会下降，导致机体营养缺乏。同时，癌细胞吸收营养的能力是正常细胞的几十倍，大肆掠夺完营养后，正常细胞已经分不到几勺羹。
如果这时在大量出汗，不仅会带走身体的水分，还会带走钠、钾等电解质，导致身体失水虚脱，以及电解质的缺乏，表现为肌肉抽搐、乏力。
另外，大量出汗还会导致机体免疫力下降，减弱消化能力。出汗后，不及时清洗，还容易引发感冒。
所以，建议癌症患者以及家属还是不要再折腾病躯，即使是康复期的患者，也不要大量出汗，运动以略微出薄汗为宜，并且及时补水，劳逸结合。

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对付虚汗有妙招
出虚汗是一种不正常的出汗，表明人体的某一部分出现不适，需引起重视。列举以下几种情况，供大家参考：
1. 化疗后出虚汗：多跟体质弱有关，建议配合中药调理改善体质，饮食可适当增加营养，适当补充动物蛋白及植物蛋白，如猪脚、瘦肉、鱼类、鸡肉、鸭肉、豆浆、酸奶等，并在饮食中配合加入黄芪、大枣、蘑菇、赤豆、核桃等含有丰富维生素和微量元素的食物，同时要注意避免受凉感冒。

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2. 夜间盗汗：有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，如山药、芡实、莲子等；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，宜滋阴降火，如鸭肉、绿豆、冬瓜等。

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3. 癌症晚期患者出汗：主要与身体虚弱以及免疫力下降有关，应及时向医生求助，可配合中药调理改善体质，如瘪桃干、浮小麦都有敛汗的作用，饮食上以提高免疫力为主，猪瘦肉、豆类等，家属要多陪伴患者，及时给予心理抚慰，提高患者的生存质量。
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