棋思妙想|失败不是宿命，而是一种选择

【棋思妙想|失败不是宿命，而是一种选择】
_本文原题：失败不是宿命，而是一种选择
失败不是宿命，而是一种选择。
苏格兰特级大师乔纳森写过几本关于国际象棋的书籍，他认为，下棋最重要的天赋并不是智商，而在于心理和情绪。
事实上，如果你要成为伟大的棋手，甚至是优秀棋手，拥有认识和利用情感的能力与思维方式是同等重要的。
大脑最重要的两种执行能力是：认知灵活性和认知自控力。

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认知灵活性表现为拓展思维、以多种方案解决问题、进行创造性思维和应对模式环境的能力。
认知自控力俗称专注力，是抑制本能性或习惯性反应并以更有效、不太明显的反应方式取而代之的能力。认知控制可以让大脑超越冲动，帮助你根据目标而不是习惯或反应做出决定。
斯皮尔杰提供给学生的训练，其核心就是这两种能力。她认为，要在国际象棋比赛中获胜，你就必须拥有超人一等的认识新事物和不同观点的特殊能力：
哪个极具创造性、可以获胜的棋被你忽略掉了？
对手的哪步制胜棋你没有注意到？
学会拒绝眼下貌似诱人但实则致命的一步棋，那样的走法必定导致彻底的失败。
她说：“教授国际象棋实际上是教一种思维习惯。比如说，如何认识自己的失误，以及深刻认识自己的思维构成。老师的工作应该像一面镜子，讨论学生在棋盘上的表现，帮助他们能更好地思考。在他们身边一同奋斗，鼓励加油，这是学生最需要的。 ”
当孩童到达青春期早期时，最有效的激励方式并不是亲吻或者爱抚的呵护，而是另一种完全不同的关爱。促使他们疯狂地关注象棋，练习象棋的是：痴迷于这项活动的不寻常经历，对自身能力的信任以及不断提高能力的挑战。
……当学生遭遇飞来横祸，在压力和心理危机面前不知所措，鼓励他们着眼于大局，这种宏观思维就是很多心理学家所说的元认知：放慢动作，克制冲动，思考更有效的解决方案，而不是对着老师大吼大叫，或是在球场上推搡其他孩子。
学生在学习中，一方面进行着各种认知活动(感知、记忆、思维等) ，另一方面又要对自己的各种认知活动进行积极的监控和调节，这种对自己的感知、记忆、思维等认知活动本身的再感知、再记忆、再思维就称为元认知.

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为了做到这点，斯皮杰尔在赛后的对局分析中采取了一种格式化的方式。她激励学生更深刻地认识自己的失误，反思为什么会犯错，认真思考更有效的替代方案。不管是把这种方法定义为认知疗法，还是干脆称之为优秀教学法，有一点毋庸置疑：它非常有助于为学生创造挑战，提供前进动力。
米哈里曾提出过“最优体验”的概念：人生中总会遇到某种时刻，摆脱一切纷杂干扰，全身心地投入到那一刻中，成为命运的主宰者，他称之为“心流” 。
他在书中写道， “为实现某些艰难或有价值的目标，一个人会出于自愿地，将其身体或心理能力发挥到最大极限” 。 ……这是一种强烈的幸福感和自我控制感。 ……那种全神贯注的状态就像是呼吸，你永远也觉察不到。就算天花板掉下来，只要没砸到你头上，就会浑然不觉。如果你不善于做某件事，那么，肯定就体验不到心流的感受。
有人会问，这样下棋做出的牺牲太大了，值得吗？“你的想法漏掉了一个最重要的东西，那就是国际象棋带来的快乐，下棋是一种无比奇妙的经历” ，其中隐含着无穷的快乐。它就是你最快乐的时候，你最自我的时候，或者是你最好的时刻。分页标题
长久以来，许多人认为，下棋的关键要素是快速的计算能力；每走一步，优秀棋手都会比新手考虑的更多。但事实上，等级分2500的优秀棋手能考虑的步数与只有2000分的棋手几乎完全一样。而其真正高水平的原因，是因为他们在每一步的时候都会做出审慎的判断并做出正确的决策。经验赋予他们一种特殊直觉，总能做出最有利的选择；甚至从不会考虑次优选择。
但是，如果说最优秀的棋手既没有照相机般的记忆力，又不能在最短时间内对潜在结果做出合理判断，那么，到底是什么让他们在新手面前总能做到游刃有余呢？答案是他们“证伪”的能力。

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我们大多数人实际上都非常不善于证伪——无论是在科学领域还是在日常生活中都不例外。
在检验某个理论时，无论理论本身的大小，出于本能，都不会寻找与之相抵触的证据；他会不自觉地去寻找证明自己正确的证据，人们把这种心理倾向称为“证实性偏见” 。归根到底，这种心理倾向以及克服这种倾向的能力也是决定对局胜负的关键要素。
专业棋手对棋局的洞悉比新手要准确得多，他们的态度更为悲观。当新手想出自己喜欢的一步棋时，往往就会变成“证实性偏见”的猎物，只盯着可以引导他们走向成功的那步棋，而对可能发生的危险却视而不见；相比之下，专业级棋手可以看到潜伏在每个角落的风险。因此，他们会对自己的假设进行证伪，进而规避致命的陷阱。
斯皮杰尔说，本质上，国际象棋确实是一项痛苦的运动， “不管你的实力有多强，都不可能做到永远不犯错，而愚蠢的错误就会让你追悔莫及。 ”
因此，下棋成绩的好坏，在一定程度上取决于，你是否相信自己拥有胜利的实力。
都说“人生如棋” ，谁说不是呢。

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