健康管家小莉|不论男女，早起2个好习惯，全身气血通畅，稳定血脂，人也精神

作为“三高”大军中的一员，高血脂对人体的危害也是不容忽视的。由高血脂而诱发的心脑血管疾病，每年有超过300万人失去生命。在我国高血脂人数已经达到了2.2亿，而我国人民普遍对疾病筛查没有意识，所以有很多患了高血脂的人，自身却不知道，只有等哪天身体不舒服了去检查才会发现早就患上了高血脂。

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那血脂到底是什么呢？
血脂即人体血液中的脂类,有许多非常重要的功能。血液中脂类含量与全身脂类总量相比虽然只占极少的一部分,但它运转于各组织之间，可以反映出体.内脂类代谢情况。正常成人血浆脂类含量相对稳定，有一-定的波动范围,人体的血脂应该在此范围内波动,如果超出范围就属于高血脂,即不正常的状态。高血脂被称为生命的"无声杀手",初期并没有明显症状，其对身体的损害是隐匿、逐渐进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血和供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果。
血脂会引起哪些严重并发症？
1、血脂与冠心病
根据统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2 。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病。其中高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。只要有冠心病，不论你血脂高或不高，均应长期服用调脂药。

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2、血脂与糖尿病?
高血脂、高血压与高血糖被称为三高，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。三者密切相关，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还需要调节血脂，是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。但要达到理想水平，还需调脂药干预治疗。糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。
3、血脂与脂肪肝
脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常合并有血脂增高。 B超检查是目前检查脂肪肝的主要手段。脂肪肝发病率高达5~10% ，成人体检中转氨酶增高者约35%脂肪肝的主要手段。脂肪肝发病率高达5~10% ，成人体检中转氨酶增高者约35%为脂肪肝，部分患者可发展成肝硬化。因此，脂肪肝的防治对防止慢性肝病的进展和改善预后十分重要。

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早起2个好习惯，全身气血通畅，稳定血脂
一、早起一杯水
经过一夜的睡眠，体内的水基本上都用尽了。尤其是在室内环境较热的情况下，缺水情况会更加严重，而缺水则会引起血液粘稠。早上起床后喝一杯白开水，可以稀释血液。
二、补充……
【健康管家小莉|不论男女，早起2个好习惯，全身气血通畅，稳定血脂，人也精神】高血脂患者要养成多喝水的习惯同时补充一些含……的不饱和酸，高血脂人群的血液因为胆固醇含量高会变得黏稠，通过细小的血管时很容易引起脂肪沉积，造成血栓。它可增进血液循环，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，因而可预防和治疗高血脂引起的心脑血管疾病。