手汗|夏天手心多汗是病吗？6招助您摆脱“水手”，一定要认真对待手心|手汗|多汗

很多人一紧张的时候就会出现手心多汗的情况，但是有的人就算是不紧张，平时手心也爱出汗。不管是开车的时候，还是手握鼠标的时候，过不了几分钟，手上就汗渍渍的，就好像刚洗过的手没擦干一样，春夏交替的时候尤其严重。手心爱出汗虽然是一个小毛病，但是有时候依然会影响到正常的生活和工作。那么，手心爱出汗究竟是怎么回事呢？是一种病吗？千万不要以为只是自己体质的问题。

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手心爱出汗的原因？
手心爱出汗也被称为“手汗症” ，是因为身体里面的交感神经出现了异常兴奋，导致手部非常容易出汗的一种综合征。手汗症在中青少年身上会更常见，手掌的的汗腺是由胸交感神经支配的，如果胸交感神经出现了异常兴奋，手心就非常容易出现出汗的症状。

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手汗症有哪几种？
根据发病原因的不同，手汗症也分为原发性手汗症和继发性手汗症。原发性手汗症多半是因为遗传，并且绝大多数人都属于此类。从小就开始出现不明原因的多汗，不仅手部爱出汗，脚部和腋窝下也很爱出汗，就算是在平静的状态下，依然还是手掌潮湿红润。
继发性手汗症通常情况下是某种疾病所致，比如低血糖、糖尿病晚期综合征、甲亢等。低血糖的人，会经常出现出冷汗、心颤、面色苍白，进食之后可以缓解。糖尿病是一种全身性的慢性疾病，会影响到身体里面合并植物神经的功能，因此会常常出现出汗异常增多的现象。甲亢，也就是甲状腺功能亢进，这类患者除了很容易饿之外，还很怕热多汗，大便次数增多，心慌、失眠等症状。

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怎样缓解手汗症？
1、手汗症在春天、夏天会更常见，到了冬天一般会自动消失。如果症状不是很严重的话，一般不需要特殊的治疗，随着年龄的增长，病情有可能会自动缓解。出门的时候可以随身携带湿巾，勤擦手。如果怕影响开车，可以带一个防汗手套。
2、如果您是因为某些疾病导致的继发性手汗症，一定要控制好自己的原发病，积极配合治疗，才能成根源上缓解手汗症。
3、手汗症患者基本都有不爱运动的习惯，适当的进行体育锻炼，促进体内的新陈代新，也能防止手汗症的出现。

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4、调节好情绪，人在紧张、焦虑的情况下都会出现手心大量出汗的情况，因为过度紧张会导致交感神经亢奋。因此想要预防手汗症，调节好自己的心态，保持平和，遇到事情冷静处理，不急不躁很重要。
5、饮食均衡，少吃油腻辛辣的食物，注意排便习惯。
6、每天晚上睡觉之前用热水泡泡手，水里放一些盐，也能缓解手汗症。
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