杂念|「潇夜」越是纯粹越不会焦虑 |潇夜|飞沙风|恶

_本文原题：「潇夜」越是纯粹越不会焦虑

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黑天鹅
今夜不聊星座，只是寥寥数语的初心。
人吃五谷杂粮，生病是难免的，人混迹于江湖，焦虑也是自然的，跑步可以让大脑分泌多巴胺，吃糖也能够带来幸福感，但都无法根治焦虑这件事，焦虑的本质是想得太复杂，杂念不消除，焦虑就会变本加厉地生长。
现在的人都明白时间的宝贵，但也最没有权力对时间进行支配，碎片化是这个当下的缩影；又或者是几件事同时进行，让生活成为了快节奏的牺牲品。起床以后洗漱的时间要刷新闻，早餐的时间要看行程，午饭的时候一边啃着汉堡一边做报表，还要连着蓝牙和客户问好，下班了一边开车一边抱怨堵车，还要发朋友圈为存在感打卡……吃饭的时候在想工作，工作的时候在想社交，社交的时候在想睡觉，在一个时间段里一心一意只做一件事情，成为了奢侈品。都说不清楚，是因为焦虑，所以把日子过得不纯粹，还是因为不纯粹，所以让自己身陷焦虑。
即便是投入到事情本身中去，也很难做到纯粹。单位聚餐不是为了吃饭，出席的人不敢点自己喜欢的菜，没有出席的人又担心自己不是领导的菜；发朋友圈有时候是仅某些人可见，有时候又是仅某些人不可见，写着言不由衷的话，还要带头给自己点赞；谈恋爱不仅要看颜值、看谈吐，还要打探一下资金实力，顺带关切对方是否生在单亲家庭——事情的本质只花了三分之一的心思，周边和花边却牵扯了更多的精力。
在最为理想的状态下，纯粹的人是不会焦虑的，吃得香、睡得着、敢说能笑，阳光、健康，还非常敞亮。但要做到最理想状态下的纯粹，实属不易，人人都似飞沙风中转，江湖险恶身不由己，这的确需要一个过程，或者说需要几个疗程，就好像你第一天冥想是很难达到轻安的，先沉淀杂质，再滤掉杂念，循序渐进地去完成，当你能够开怀大笑，又能够放声大哭，你距离纯粹就更近了一步。
纯粹，往高说是悟道，接地气说是想通，通则不痛一身轻松。
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