|46岁男子查出脑供血不足，院士：和1调味品有关，很多人爱不释手

我们的大脑是人体最重要的部分，一旦出现任何问题，身体多多少少也会受影响。尤其是当脑部血管堵塞变窄的时候，为什么这样说呢？因为血管堵塞，就如同水管的水已经流不出去了，脑部的血液供血也会出现异常，出现供血、供氧不足的情况，严重者还会诱发脑梗。

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【|46岁男子查出脑供血不足，院士：和1调味品有关，很多人爱不释手】今年46岁的李大爷上周就因为晕倒查出脑供血不足，到底发生了什么？
经过了解知道，李大爷上周刚吃完饭就躺在沙发上，想起来洗碗的时候，眼前突然觉得一黑晕倒了，家人见状立马打了120 ，等送到医院，在医生做了各项检查后，发现李大爷脑部有2条血管已经堵了七成了，伴有高血压，而这次晕倒就是脑供血不足引起的。

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但是李大爷家人很疑惑："怎么好端端的，血管会堵塞？"
后面在了解李大爷的饮食习惯后，医生找出了原因，和这一个调味品分不开关系。那就是我们经常吃的盐了。但是不得不说，虽然盐作为调味品，是必不可少的，但是过多食用对血管的危害是极大的，会破坏血管内壁，还会诱发高血压。

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而生活中有一部分中老年人就很习惯高盐食物，因为觉得胃口淡什么东西都吃不下，此时盐的出现就让他们为之欢喜。像李大爷平时就是重口味人群的一员，尤其爱吃腌制品，例如酸菜、瓜皮、酸豆角等等。
院士提醒：要想血管健康，改善脑供血不足，除了要少吃盐，还要做到2少2多2少：
1、少吃油腻食物
油腻食物，像肥肉、炸鸡等其实都有含有很多油脂，经常吃的话，就会增加血液粘稠度，导致胆固醇升高，久而久之就会导致血液流动变慢、血管变窄堵塞，那么这样的情况发生在脑部就会诱发脑供血不足了。

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2、少吃甜品
甜品含有大量的糖分，长期食用，也会导致高血糖，使得血液粘稠度增加，堵塞血管，所以高血糖也是诱发脑供血不足的重要因素，建议我们平时要学会少吃这类食物，多吃清淡营养的食物。
2多：
1、多吃芦笋等食物
想要血管好，除了吃阿司匹林等药物外，其实我们生活中也可以同时用药物+食疗的方式来养血管，改善脑供血不足，毕竟是药三分毒，副作用还是有的。
而芦笋、姬松茸、大豆等食物含有多种氨基酸、矿物质、多糖和黄酮类化合物等物质成分的，经常补充这些物质，能够帮助保持血管韧性和通透性、疏通血管、改善脑供血不足。不过单食不成方，想要直接补充这些物质，也可以直接喝姬、松茸/芦笋、液，能够更好的养护血管，保持血管健康。

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2、多运动
运动是有利于促进血液加速循环的，这就无形之中就不利于血管"垃圾"的沉积，不易造成血管堵塞。并且运动还能代谢体内的脂肪，稀释血液的粘稠度，不过运动也要适当，尤其是本身有三高的患者，建议不要做剧烈运动。分页标题