中医俞主任聊医|经常胃胀，很难受？中医：一文告诉你，胃胀的防与治

胃，是食物储运及加工食物的场所，是食物消化的主要器官。然而，人们日常生活中作息、饮食不规律和不卫生等往往会损伤胃，导致胃胀气，中医上称为“脘痞” 。

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一、胃胀的分类及症状
胃胀主要分为生理性胃胀及病理性胃胀两种。
生理性胃胀的发生常与压力过大、饮食不卫生、生活作息不规律、吃太多等密切相关。生理性胃胀往往会感觉到饱胀感，胃胀后局部饱胀消不下去，会出现打嗝，嗳气等症状，严重者还会出现呕吐。

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病理性胃胀的发生因素很多。胃部疾病：疾病因素是病理性胃胀的常见原因，常见的有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，部分有过胃肠部位手术的患者也会产生胃胀的症状。此外还有胃酸分泌过多、胃肠动力不足及消化不良等因素导致的病理性胃胀，此时，会感觉到腹部饱胀，从而食欲下降。
二、中医方面防治胃胀1.防胃胀
中医上认为，胃胀主要是由于各种原因影响到胃的生理功能，使胃气无法和降，导致气体滞留胃脘部形成的。胃胀诱因和加重常与情绪、饮食、起居、冷暖有关，因此，要预防胃胀，首先从养成良好的生活习惯做起：一是调摄情绪，常保持愉悦心情；二是起居作息规律，劳逸适度；三是饮食要“和五味” ，多食清淡，有节制，注意饮食卫生，防治病从口入；四是少食冰镇饮料和食物以防寒留中焦郁遏气机；此外，也要配合运动，多进行锻炼，调节气息，畅达经络，疏通气。
2.治胃胀中医治疗胃胀主要有两个方向：
（1）通过经络治疗，如针刺、灸法等方式对穴位刺激，能够快速的使胃胀得到缓解，像关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴、足三里等，可以温经散寒，扶助阳气，补益脾胃，改善胃肠蠕动，对治疗胃胀有很大帮助。

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（2）通过中药方剂口服来纠正胃胀，在医生的辨证下合理分型的服用中药方剂，如：食滞内停证保和丸加减、痰饮内阻证二陈汤加减、湿热阻胃证泻心汤合连朴饮加减、肝胃不和证越鞠丸合积术丸加减、脾胃虚弱证补中益气汤加减、胃阴不足证益胃汤加香橼等，对于改善胃部胀气、打嗝不出以及腹胀、腹痛等都可以进行有效的调节，在临床上最好配合饮食、运动，其效果更好。
【中医俞主任聊医|经常胃胀，很难受？中医：一文告诉你，胃胀的防与治】综上所述，胃是参与人体消化的重要器官，当胃不好时三分靠治七分靠养。因此养成良好的生活习惯是关键，当胃胀气严重时，可考虑适当的中医疗法进行治疗，以此提高生活质量水平。