梦笔三生|想让癌细胞“死翘翘”，别再放弃2果1补1菜，常吃护血管护肠道

很多人在谈到癌症的时候，都会感觉特别的恐慌。而且如果一旦患有癌症的话，那么被治愈的可能性是非常低的，所以说在生活中预防癌症的发生是非常重要的一件事情，平日里我们可以通过饮食来预防这些癌细胞才好。
【梦笔三生|想让癌细胞“死翘翘”，别再放弃2果1补1菜，常吃护血管护肠道】

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食物一：苹果
这种水果还是比较好的呢，里面的膳食纤维和维生素等营养物质和抗氧化物也是十分有营养的，就这些物质可以起到杀菌消炎，还有排除体内癌细胞的，平日里可以每天一个苹果的吃。

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食物二：蓝莓
蛮不错的一种水果呢，现在有很多人都比较喜欢吃，而且蓝莓是所有水果中抗氧化能力最强的，因为其含有丰富的：花青素，儿茶素，槲皮素，山奈酚和其他类黄酮，以及鞣花单宁、鞣花酸、紫檀芪和白藜芦醇。此外，蓝莓中含有丰富的维生素C、维生素K、锰元素，还有膳食纤维。对预防癌细胞也有一定的作用呢。

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食物三：红薯
其实现在正是吃红薯的季节，多吃红薯不但吸收影响，还会起到防癌的作用，而且红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。

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食物四：青椒
其实我如今是真的挺喜欢吃青椒的，特别是炒青椒，特别的好吃，同时青椒中的辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而在一定水平上终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发作率。
随着人民生活水平的提高，肉食已经成为非常普遍的桌上佳肴，蔬菜水果反而变少了。多肉少菜似乎已经成了现代人的饮食通病。但是这样的话会增加患结肠癌的风险，所以，保证饮食的均衡和多样性才是最好的。