有料健康驿站|碎石手术后就能一劳永逸？提醒：碎石之后，这些事情要注意

现在大多数人一直处于亚健康的生活方式当中，在配着不健康的饮食习惯，人们经常容易患上结石的病症。随着医疗的发展，这种病症并不可怕，通过手术就可以将身体中的结石取出。可是在碎石之后，又有哪些注意事项呢？

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下面就来说一些病人在碎石之后的注意事项，一起来学习吧。
一、多喝水
在碎石后要多喝水，最好饮用凉白开，不要喝生水，因为生水当中的矿物质在人体中有，可能会沉积在尿管或者其他器官中，形成新的结石，造成恶性循环。喝水的目的是为了增多排尿次数，通过尿液来冲洗尿道，并且让身体当中比较小的碎石，从尿道中排出。

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二、多运动
在碎石手术结束后，虽然身体可能会感到不适，但是一定要多运动，身体的运动能够让结石从泌尿道中排出，可以跑步或者蹦跳着上楼梯，这些运动方式都可以帮助排石。而且可以咨询医生来服用一些促进排石的药物辅助结石，从尿道中排出。

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三、注意饮食
在碎石手术结束后，虽然结石已经完全排出体外，但是在日常生活当中还是要注意，不要食用容易形成结石的食物。例如菠菜，竹笋，这些食物在食用后就很容易在体内和钙生成草酸钙沉淀物形成结石，除此之外，在使用其他食物时，尽量去查询相关资料，然后再选择是否食用。在食用食物的时候，可以把它们先放在水中焯一下，通过这样的方式，可以去除食物中部分的草酸钙，也可以减少结石的形成。而且在手术之后要尽量少吃胆固醇，脂肪，糖类高的食物，因为这些食物也有可能与人体中的钙结合，形成结石，尽量以低糖低脂低胆固醇的食物为主，在一段时间之后再恢复正常的饮食。

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四、定期观察
在手术后的一段时间内，要密切地观察排尿的量以及尿的颜色。而且随时要注意自己的身体，是否有腰背疼痛发热等不适的症状。因为在节食后通过尿液排出碎石时，有可能会产生肾绞痛等不适反应。所以一定要仔细观察自己的身体状态，如果这些炎症在一段时间内并没有减弱或者消失的迹象，一定要及时到医院就医检查。

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还有一点，就是在碎石手术后，有可能会出现尿血的现象，因为在碎石的时候有可能会损伤到泌尿系统，如果出现这样的现象，不用过于紧张，不用处理，在经过一段时间之后，血尿就会慢慢消失，但是要注意的是，在碎石之后，要定期的对私处进行消炎治疗，以免发生感染。

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其实对于结石，最有用的方法就是预防，平时养成大量喝水的习惯不要等到口渴得厉害才去喝水，多运动，保持良好的作息规律以及饮食习惯。而且也不要养成憋尿的习惯，因为憋尿不仅会可能造成结实，而且对泌尿系统有很大的损害。