#健康科普挑战赛# 戒烟30分钟之后：
●你的心率会降到正常、血压降低 ， 身体内的尼古丁会慢慢的向外排出
戒烟12小时之后：
●血液中氧气水平增加到正常 。 一氧化碳水平下降到正常 。 你会变得焦虑无常
戒烟48小时之后：
【心内科卢畅医生|关于戒烟那点事！】●变得易怒 。 受损的神经末梢开始再生 ， 嗅觉和味觉开始恢复正常 。
戒烟72小时之后：
●戒断反应达到高峰 ， 更加易怒 ， 躁动 。 但肺功能开始增强 ， 让呼吸变得更轻松 ， 你体内的尼古丁已经基本清除了 。
戒烟一个月之后：
●你的口臭明显改善 ， 呼吸变得顺畅 ， 牙齿会变白了 ， 睡眠的质量得到很大的提升 ，
戒烟一年以后：
●患冠心病、心脏病发作和中风的风险下降到非吸烟者的风险一半 。


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