橘井主人|没有减肥，就突然瘦了下来，并且腹胀，小心胃癌！如何预防胃癌

胃癌是我们生活中很常见的一种恶性肿瘤，当患上胃癌之后会给患者的身体健康带来非常大的威胁。对于胃癌这个疾病，跟我们日常的饮食习惯有非常大的关系，下面我们一起来详细了解一下吧！

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为什么胃癌都拖到晚期才会被发现？这是因为胃癌的症状和普通的胃病症状相似，日常生活中，谁的胃都会遇到各种小病小痛，比如胃痛、胃酸、胃胀等等，很多人一般都只是选择忍一忍，或者随便买点药吃，这样如果是胃癌早期，就很容易被耽误。 1、腹部不适感加剧如果处于胃癌早期，经常有腹痛的情况，这种腹痛会失去原有溃疡发作的规律性，并且当病人的胃部开始疼痛时，即使吃过或服药也不能减轻疼痛，还会加重疼痛。 2、短时间内体重下降

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例如无外界任何影响，生活习惯也和平时一样，一个月内体重突然下降了5公斤，这种体重异常就要引起重视，警惕胃癌或其他身体疾病。 3、大便变黑大便变黑，有点像柏油发亮发黑，这很可能是肿瘤侵袭胃膜引起的上消化道出血所引起的。 4、贫血

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胃癌还有一个较为隐秘的征兆，就是贫血。患有胃癌的人，肿瘤破坏血管导致胃出血，有些人就会有呕血的症状，这是导致贫血的主要原因。平时若是有胃病，或者是饮食非常不健康，以及有胃癌家族史的人，都需要特别注意这些症状，一旦出现，要及时就医检查，别拖着拖着拖成了胃癌晚期。
胃癌预防关键，养成健康习惯。对于胃癌这个疾病，我们要学习如何去预防它，最大可能的将疾病“扼杀在摇篮里” 。

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1、健康饮食
胃癌的发生和我们日常的饮食习惯之间有非常大的联系，想要预防胃癌，就要这样做：

首先要做的就是要有好的饮食习惯。一日三餐要有规律性，每顿饭不要吃得过快，要细嚼慢咽。
多吃一些新鲜的水果蔬菜，对于一些加工的食物要尽量少吃，比较常见的就是腌制品、加工肉以及烧烤等，经常食用这些食物会给我们的胃部带来不小的损伤，最好尽量避免。
还有就是要尽量不吃夜宵，长期食用夜宵会让我们的胃部处于持续的高负荷的状态，没有足够的休息时间，很容易会引起胃部功能紊乱，引起一系列疾病的发生。

2、保持足够的睡眠
在生活中有不少人长期处于睡眠不足的状态下，这样一来身体常处于过度疲劳的状态，容易出现短暂的部分器官缺血，其中就包括胃肠道。
当胃肠道处于缺血状态的时候，很容易会出现功能紊乱，分泌功能也会因此而失调。胃液分泌过多会损伤到胃粘膜，所以日常建议要保持一个好的作息时间。

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3、胃癌早筛
胃癌的早期筛查也是非常重要的一件事情，胃癌的筛查不外乎两种方法，一是胃镜检查，二是上消化道X光摄影。
这两个检查中，最主要的检查方法还是胃镜，可以直接判断胃部内是否存在癌变。而上消化道造影检查不具备入侵性的检查，患者的接受度相对会比较高，但是这个检查对于胃粘膜上一些细小的变化、胃癌诊断的精确度不如胃镜。
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