小言美食达人|全家都爱吃的几道菜，营养美味，做法简单，超级下饭

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咖喱土豆烧鸡块
材料：土豆三个,鸡腿四个 ,洋葱、青椒、干辣椒适量,咖喱调料一袋盐、鸡精、白糖少许
做法：
1、把鸡腿剁成块状，用清水浸泡去除血水，沥干水备用，
2、土豆去皮，切滚刀。青椒去籽切斜刀，洋葱少许切块！
3、锅烧热，加入食用油，把鸡腿放入翻炒
4、鸡皮微变焦黄，把洋葱、干辣椒放入一起翻炒。
5、咖喱粉放入鸡腿中，一勺鸡精、白糖，两勺盐。（调料盒中的小勺）加适量清水
6、把土豆放入锅中，盖上锅盖，小火焖炖让鸡块入味。
7、鸡块，土豆炖烂后。大火把青椒放入一起翻炒收汁即可！

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辣炒茄丝
材料：茄子300克，干辣椒10克，蒜末、葱段各少许、盐3克，鸡粉2克，辣椒酱10克，生抽、料酒、水淀粉、食用油各适量
做法：
1 、将茄子去皮洗净切成段，再切片，改成细丝，装在盘中，待用。
2 、锅中加入适量清水，大火烧开，放入少许食用油，再倒入茄子，煮约1分钟至断生，关火后捞出焯好的茄子，放在盘中，待用。
3、用油起锅，倒入蒜末，翻炒匀，放入洗净的干辣椒，翻炒香，再倒入焯煮好的茄子，翻炒均匀。
4、转小火，加入辣椒酱，淋上少许料酒提味，再加入盐、鸡粉调味，淋入生抽，炒匀入味，淋入少许水淀粉，炒匀，收芡汁，撒上葱段，炒香、炒熟。

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莴笋炒香肠
材料：莴笋头一根；香肠一根；油适量；盐少量；酱油少量
做法
1、莴笋头去皮切片，香肠切片。
2、热锅热油放入香肠翻炒几下立即放入莴笋片。
3、炒至成熟放入适量的盐和酱油调味上色就可以出锅装盘了。

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干锅黄鱼
材料：小黄鱼、姜、蒜、红辣椒、葱、豆豉、红油豆瓣酱、花椒、料酒、酱油、糖、油、盐。
做法
1、小黄鱼去鳞去腮去内脏，洗干净沥干，内外抹上少许盐。
2、油锅放油煎到小黄鱼两面金黄，捞起沥油。
3、油锅放油爆香姜，蒜，葱，豆豉，花椒，下红油豆瓣炒出红油。
【小言美食达人|全家都爱吃的几道菜，营养美味，做法简单，超级下饭】4、倒入炸好的小黄鱼和红辣椒翻炒，加酱油，少许料酒，糖，盐翻炒到入味起锅。