趁着夏天刚漏出一个头 ， 要减肥的赶紧减肥吧 。 今天 ， 就教大家做一个丝瓜汤 。 那么 ， 丝瓜汤的做法大全集 ， 要做哪一种呢?要说最好喝的丝瓜汤的做法 ， 这样做味道鲜美 ， 营养又好喝 。


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丝瓜汤的做法大全集
简单清淡还营养、能在饮食上最大程度的满足你、丝瓜汤怎么做好吃 ， 这样做有不长肉的心愿 ， 如果再配上适量的运动 ， 超短裙已经在朝你招手了 ， 还不赶紧收入囊中 。
减脂丝瓜汤
材料：丝瓜一根、山药一段、木耳一小把、2个鸡蛋 。
做法：把外皮削干净后、去除瓜瓤 ， 然后切成细丝、用清水泡上 。 山药一段 ， 先切成均匀薄片、再切成丝 ， 也放入清水中浸泡 ， 浸泡能防止丝瓜、山药氧化变黑 。


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减脂丝瓜汤
泡发的木耳一小把 ， 切成小块;枸杞一小把 ， 放在清水中泡发 ， 在盆中打入2个鸡蛋 ， 搅拌打散备用 ， 这道汤里的蟹黄 ， 其实指的就是鸡蛋 ， 当然想要更加低脂的汤品 ， 可以把鸡蛋去掉 。
【男人窝|最好喝的丝瓜汤的做法 这样做味道鲜美 营养又好喝】锅内烧水 ， 水烧开以后 ， 加入白醋3克、白醋能防止丝瓜变黑 ， 倒入控干水分的丝瓜焯水30秒钟 ， 丝瓜断生返青以后捞出来、用清水冲洗冷却备用 。 山药倒入锅中 ， 也焯水30秒捞出过凉 ， 清水冲洗能保持蒜和山药的鲜亮色泽和口感 。


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最好喝的丝瓜汤的做法
锅内烧油 ， 油温五成热时 ， 倒入鸡蛋液 ， 开中火快速翻炒让鸡蛋液均匀受热 ， 鸡蛋液全部定型以后盛出备用 ， 炒鸡蛋不易时间过长 ， 容易炒老 。 锅内再烧水 ， 加入食盐2克、鸡粉1克、胡椒粉1克搅拌均匀 ， 大火把水烧开 。
倒入炒好的鸡蛋沸腾一会 ， 让鸡蛋中的营养融入到汤里面 。 汤汁泛白以后 ， 把所有食材倒入锅中 ， 加入香油3克 ， 拌匀后即可出锅 。 把汤盛入盆中 ， 撒上泡好的枸杞即可 。 对于最好喝的丝瓜汤的做法 ， 你怎么看呢?

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