米果小视界|写一份给每个普通女孩的仪态宝典

毕竟不是每个女孩都要被镁光灯和镜头审视一轮，但你仍然知道，那些恰到好处的寸劲，其实隐藏的是你对自我的热爱。
要先聊的一点是，所有仪态里，都有表演的模式。
是真的把生命想象成舞台的人，才能赢得更久。如果仪态有十分，明星们大概得有五分表演，五分惯性，归根到底是她们在镜头下的容错率极低。

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而对大部分女孩而言，三分表演，七分惯性已经很够用了。
这里面的分寸以后慢慢聊。今天只想讲一点，基本的站，走，坐里，普通女孩们如何尽量达到行云流水的漂亮劲。
——站姿站姿最核心的永远是稳定。

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1 稳定的关键词是，打开和放松。很多人很难在日常生活中永远一直肩部下沉，但只要把手肘自然转向身体外侧，肩膀连带的上半身就已经自然展开。
2 下身自然舒展的要义是，膝盖别对着膝盖，两只脚后跟靠拢又稍稍错开。（可以回忆一下稍息的站姿，但无需那么板正。）参考一下她的脚步摆放。
3 站姿还要做到行云流水，剩下的最后一个难题是手不知道该放在哪。

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【米果小视界|写一份给每个普通女孩的仪态宝典】如果习惯了手插兜的站姿，也记得别双手同时。一只手插兜，另一只手完全可以贴着口袋线或者裤缝线
—— 行走
1 行走的动态被讲得太多，明星和素人，看看差别我们就能明白该怎么做。上半身的差别在曲和直，下半身的差别在弯折度。
2 上半身保持直依然在手肘，手向后摆动时尽量抬高，手肘依然转向身体外侧。
3 所谓行走时腿部的弯折度，其实是指大腿和小腿形成的角度。角度越偏大，抬腿幅度越高，这时候步子迈得越慢越稳。

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—— 坐
1 坐其实更简单，别塌下去就成。看一下金秀贤，很明显的一个调整动作。往后靠椅背前，先把肩膀和手臂松动一下，头自然向天花板顶。这时候即使向后靠椅背，姿势也是对的。
2 更软的沙发座椅，坐下去也只坐一半，自然不会有陷进去的窘态。
3 坐着时，手不知道该怎么摆放，自然搭在膝盖上就好。