|别因高血脂症状不明显就可以藐视

在生活水平日渐提高的当下，疾病的发生率也随之升高。其中高血压，高血糖，高血脂的患者越来越多，高血脂是三高症状之一。高脂血症是一种常见疾病，指的是血液中的血脂水平超过正常水平（总胆固醇5.72毫摩尔/升，甘油三酯超过超过1.7毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇超过3.12毫摩尔/升）。高血脂的症状一般表现不是很明显，绝大多数的高血脂症患者自己都没有感觉，很多是在检查身体时才发现的。

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小护小护，既然高血脂症没有明显的症状我是不是就不用重视它了。
高血脂症可见于不同年龄及性别的人群，随年龄增加患病率升高，发病高峰在50~69岁， 50岁以前男性高于女性， 50岁以后女性高于男性。某些家族性高血脂症还可见于婴幼儿。高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。尽管高脂血症可引起黄色瘤，但其发生率并不很高;而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。在身体里面当血液太过粘稠的情况下就会出现脑血栓、高脂血症等多种疾病，这种疾病如果得不到有效及时治疗的话，会出现急性的心肌梗死以及动脉硬化等多种疾病。如果长期血脂水平过高，可直接危害人体健康。
现在小护想问大家，你还会藐视高血脂症吗？

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为什么会出现高血脂症？
所谓的高血脂症就是体内血液中血脂的含量过高。引起高血脂症的原因有两个，一个是原发性或家族性，这些患者中有一部分患者在年轻时血脂特别高，出现脂质异常上升，动脉硬化症、冠心病，死亡率非常高。
另外一种是继发性的，其中不少人的高血脂病的原因与平时不当的饮食方式密切相关。比如，高糖、高动物脂肪膳食（肥肉、动物内脏等）、缺少运动、肥胖、大量饮酒、吸烟等。
在我们日常生活中该如何预防高血脂症的发生呢？
小护在这里告诉大家，良好的生活作息习惯很重要。平时要适当的运动，而且要注意饮食，尽量要低盐、底油、低脂饮食，少吃油炸食品及辛辣刺激性的食物。可以多吃一些菠菜、白菜、木耳、苦瓜、西红柿等新鲜蔬菜，都可以预防高血脂症的发生。改掉不良的生活习惯，平时也要保持心态平和，避免情绪过于激动，要保证充足的睡眠，避免熬夜。

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【|别因高血脂症状不明显就可以藐视】还有小护要在这里提醒大家，因为高血脂症的临床表现不是很明显，建议大家每年至少做一次体检。要做到早发现、早治疗、早预防。