民生讯息站|不幸身亡，痛惜！一温州籍华侨跳楼自杀来源：智利中文网

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(智利瓦尔帕莱索港口城市)
【民生讯息站|不幸身亡，痛惜！一温州籍华侨跳楼自杀】【智利中文网】5月24日到5月25日，智利新冠病毒当日确诊3964例，首都圣地亚哥3355例，占当天确诊的80% 。当天，全国治愈出院1613例，新增死亡45例。截止5月25日晚上21点，智利新冠病毒确诊病例77961例，治愈出院累计30915例，累计死亡806例。

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26日早晨7点多，一位旅智浙江温州市籍男侨胞，跳楼自杀不幸身亡。

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据智利温州商会秘书长金柏晨介绍说，该叶姓男侨胞是温州市永嘉人，今年才30多岁，未婚，跟父母一起住，但他平时就存在精神异常问题。于21日，离家出走，家里人在朋友圈发动找人。 24日，自己又回来了。没想到，今天早上又跳楼自杀了。

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近段时间，随着智利新型冠状病毒肺炎疫情的不断发展，华人侨胞频频确诊等各种负面信息，无不在牵动着大家的心。面对这场来势凶猛且充满未知的疫情，恐慌、焦虑、紧张、担心等情绪，这都是正常人的正常心理表现，是人类面对危险所激发出的一种自我防御机制，正是有了这些情绪的表现，我们才更加知道如何保护自己，如何不让自己受到伤害。
当然，也有一些人因为个性、认知方式、处事原则等原因不能正确的看待这些事情，逐渐表现出了过度的担心和恐慌，整日提心吊胆，甚至产生了情绪低落、焦虑不安、强迫、失眠等情绪症状，总感觉身边到处都充斥着危险，这时你的心灵可能生病了。
以下四点也许会对你有所帮助与改观：
1.要正视自己的焦虑和恐惧情绪。
面对末知的病毒，我们很难做到淡定，很多人会感到，病毒“无处不在” ，难以预防。但要相信各级各部门]发布的信息是真实有效的，要在正视自身恐惧和焦虑的同时，做好一切可能的防护措施。 2.主动了解相关知识.同时学会判断和筛冼信息来源.疫情从发生到蔓延开来，网.上各种信息不断,学会判断和筛选信息来源，是减少恐惧和焦虑的有效办法。谣言止于智者,在看到非官方的信息时，要学会自我判断，同时学习-定的专业知识，增加自己的知识储备，提高判断信息真伪的能力。 3.避免频繁刷手机和新闻。在科技高速发展的现今社会，和当年看电视听广播了解非典新闻的时代已经完全不同，但新媒体的发展，让我们太容易从手机上随时获取各种信息，轰炸式的消息层出不穷，各种群消息不断弹出，对我们的情绪健康都不太好。如果你感到看手机让你更容易焦虑，要学会“放一放” ，可以每天定时查看手机新闻，而不是每分每秒都在”刷屏” 。 4.适度转移注意力。在不外出的情况下，可以适度选择家中的娱乐活动，看电视、看书、听歌等， -旦转移注意力到自己平时喜欢的事物上，可以有效缓解焦虑情绪。
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