「」0-6个月的宝宝，到底怎样喝水才健康？

【「」0-6个月的宝宝，到底怎样喝水才健康？】刚出生的宝宝，到底需要补充多少水分呢？

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要知道新生儿体内的水分约占总体重的75%-80% ，当宝宝水分摄入不足或缺水过多时，就容易引发脱水以及电解质紊乱现象，甚至威胁生命。
所以及时给宝宝补水非常重要哦。
一、那么， 0-6个月的宝宝应该怎么补水呢？
事实上，这个阶段的宝宝，不管是母乳喂养还是配方奶喂养，基本上是不需要额外喂水了哦。

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为什么呢？
1、母乳和配方奶中， 80%都是水。这些水分已经能够满足宝宝对水分的正常需求了。
2、这个阶段的宝宝肾脏发育还不完善，一旦水分摄入过量，不仅会加重宝宝肾脏负担，还会出现水中毒的情况。
3、如果家长经常给宝宝额外喂水，那么宝宝就会减少对母乳和奶粉的需求。毕竟奶液才是宝宝日常的必需品哦。
而只要宝宝母乳正常喂养，配方奶按照要求标准去冲配，正常情况无需喂水。

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二、什么情况下需要给宝宝喂水？
1、宝宝生病时
当宝宝出现了发热、呕吐、腹泻等情况，宝爸宝妈可以咨询医生以后给宝宝进行补水。
2、宝宝出现尿少或者尿黄的时候
正常喂养的宝宝，每天的排尿次数约为6-8次，而且颜色为无色透明或者淡黄色。如果宝爸宝妈发现宝宝在正常喂养的情况下，排尿次数变少，或者尿液颜色为黄色时，就需要给宝宝补充水分。

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三、额外知识点
1、1岁以下的宝宝不能食用果汁

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这里的果汁也包括鲜榨的果汁。而1岁以上的宝宝虽然可以饮用果汁，但是也应该是稀释了3-5倍的果汁，而且不建议天天喝哦。
一杯鲜榨果汁的糖分和热量都太高了，而且其中大部分的膳食纤维和部分矿物质对宝宝来说是很难吸收的。
2、1岁以下的宝宝，不能喝蜂蜜水以及吃含有蜂蜜的食物

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蜂蜜的含糖量极高，而一旦肉毒杆菌污染了，会导致宝宝腹泻或中毒。
以上这些知识点宝爸宝妈可以拿小本本记起来了！