「」0-6岁是预防近视关键期，家长该怎么做？做好“防控矫正”很关键

文/囧爸育儿（专注于原创优质文章，欢迎大家转发分享）
2020年一场猝不及防的“黑天鹅”事件在给我们每个人内心带来冲击的同时，也改变着我们的生活习惯。“眼睛是心灵的窗户” ，对于家长们而言，除了需要在孩子上网课学习时做好陪读监督任务外，还要致力于对孩子用眼习惯的养成和视力保护。
网友李女士表示，家里的“小神兽”自从开始接受线上学习后，对于电子产品的迷恋更加肆无忌惮了，由于她和丈夫两人忙于工作，所以孩子白天大都由婆婆代为照管。
考虑到孩子过分迷恋电子产品会对视力造成损伤，她再三叮嘱婆婆一定要对孩子严加看管，除了日常网络学习必要的投入外，其它时间一律不得频繁使用。

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有一天李女士下班回到家，正巧看到坐在沙发上把着平板看动画片的儿子，眼见着小脸都要贴近屏幕了，下意识的李女士立刻从孩子手中夺走了平板。刹那间孩子撕心裂肺的哭声响彻整个房间，正在厨房准备晚餐的婆婆闻声迅速赶来，一边劝说着气头上的李女士，一边心疼的安慰着委屈的孩子。
李女士表示事后她也意识到了自己下意识反应的不妥，向孩子道歉并在耐心的引导中告诉孩子保护眼睛的重要性。同时还和婆婆就视力保护对孩子的重要性做了长篇论述，终于也让婆婆在恍然大悟中增强了对孩子用眼习惯的着重监督培养意识。
相信父母们在孩子成长的过程中都会像李女士一样，极其注重对宝宝近视的预防和视力保护，以此避免视力不良对孩子的健康和成长带来威胁。

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家长们是否了解，造成宝宝近视的因素都有哪些呢？
遗传因素；
相关调查研究表明，近视是带有遗传属性的--即如果父母双方都是先天性高度近视，相对应的孩子也一定会近视；如果父母两者之间有一方先天性高度近视，那么孩子会存在近视的可能性。
倘若父母双方的近视度数不高，且是由于后天用眼习惯不良所导致的，那么便不会对孩子的视力带来遗传。
用眼时间过长
长时间用眼，会导致眼部疲劳得不到缓解，从而增加了孩子近视的风险。
父母们需要注意，这里所说的长时间用眼不仅仅只是针对于孩子看电视、玩电子产品等此类不良习惯，还包括孩子读书、学习诸如此类一切需要聚焦专注的所有事情。

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近距离用眼；
孩子无论是在读书学习，或是看电视娱乐休闲，都需要保持良好的用眼距离。
如果孩子在看电视时父母没有注意把握好孩子和电视机之间的距离，或者孩子在读书学习时父母没有提醒孩子切忌低头驼背等不良用眼习惯，都会成为导致孩子近视的因素所在。
外界因素
类似于光线不良、灯光昏暗这些外界的环境因素，也都是造成孩子近视的因素所在，因为如此不良的外界环境会致使孩子在需要用眼时极力想要看清楚而吃力用眼，从而引发孩子眼部的不适和疲劳。除此之外，也有相关调查表明，晚上如果开夜灯，也是增加孩子近视风险的因素之一。
国家卫建委一组数据指出， 2018年我国儿童青少年总体近视率高达53.6% 。由此可见，对于孩子成长过程中的近视预防就显得至关重要，尤其是在孩子0~6岁的关键时期。

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在孩子视力发育的关键期，可以通过哪些方式做好防控矫正呢？
严格把控孩子的用眼时长；
孩子在成长的过程中，由于认知的缺乏以及自控力的薄弱，很难做到足够自律的用眼保护，此时，就需要父母通过对孩子用眼时长的严格把控来达到预防近视的目的。
例如对于年龄在一岁半以前的孩子，尽量避免孩子对电子产品的接触；对于年龄在2岁至6岁之间的孩子而言，父母要严格把控其每天使用电子产品的时长，全天累计不要超过1小时，同时在每次孩子看完电子产品后可以选择用热毛巾敷眼、引导孩子远眺等行为缓解孩子的视疲劳。
规范孩子的用眼习惯；
良好的用眼习惯也是降低孩子近视风险的关键所在，因此，在孩子成长的每一个阶段，父母都应当把规范孩子的用眼习惯作为重要目标。

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例如孩子在学习时，严格要求孩子掌握好“眼睛距离书本一尺、胸离书桌一拳、握笔手指离笔一寸”的科学距离；在孩子每次聚焦用眼时，把控好用眼时长--20分钟，接着引导孩子通过眼保健操或远眺的方式来缓解眼部不适；避免孩子对电子书上瘾，尽量引导孩子阅读纸质版书籍；家里的光线环境保持清晰、明亮，避免昏暗、模糊等给孩子的视力带来损伤。
通过规则制定约束孩子用眼频次；
常言道：“无规矩不成方圆” ，因此为了对孩子的视力做到良好的预防，父母们也可以和孩子之间建立起规则纪律来约束孩子的用眼频次及时长。

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例如和孩子做好约定，每天使用电子产品的时间每次最多20分钟，如果超出了这个时限就要接受类似于“做家务”等的小惩罚，如果能够在这个时间到达后立刻停止使用，就可以得到“小红花”、或者满足孩子一个小愿望的奖励，帮助孩子在奖惩分明的规则制度中养成良好的用眼习惯。
重视对孩子的视力进行检查；
科学定期的视力检查能够帮助父母及时了解孩子的视力发展状况，一旦发现孩子视力存在类似于下降等不良趋势，谨遵医嘱并结合科学的用眼防护方式能够对孩子视力不良问题做到及时调节并阻止不良视力问题的继续发生。

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【「」0-6岁是预防近视关键期，家长该怎么做？做好“防控矫正”很关键】因此，孩子成长过程中的视力检查是家长们不容忽视的，从孩子1岁开始，每隔半年就应当对孩子的视力做好定期筛查，在了解孩子视力状况的前提下助力孩子视力的良好发展。
希望所有的家长们都能够意识到宝宝视力保护的重要性，同时在孩子成长的关键年龄阶段，尤其做好对孩子用眼习惯的培养，以及不良视力的预防矫正。希望每一位宝宝，也都能够在父母们的精心呵护下拥有健康的好视力。
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