马术生活i马术的运动的好处，你们都知道吗？

策马扬鞭、驰骋草原，这无疑是大多数人心中的期望。元其是见惯了城市的喧嚣，回归大自然更是无数人向往的目标。骑马有益人身心健康，下面就为大家详细讲解下马术运动的好处。

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首先骑马不仅可以开拓视野、舒缓心情，更是能够通过自然消耗身体多余热量达到瘦身健身的效果。而且长期骑马还可以磨练人的意志，改变人儒弱内向的性格从而使人变得自信开朗。

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【马术生活i马术的运动的好处，你们都知道吗？】其次骑马对女士来讲是有巨大的好处：骑马是女性追求窈窕身材，健康身心的最时尚运动。在英国，骑马是英国贵族建立女性勇敢个性和高雅风度的标志，是锻炼健美身材的最好方法。在骑马运动中，你的注意力高度集中，你全身所有的骨骼和肌肉，都不由自主的处于运动状态，使你该长肉的地方强健起来，该减肉的部位消瘦下去，尤其对胸部、腹部、臀部和大腿等部位最为明显。因此我们说：骑马是最好的健美运动之一。