疫情时期 ， 为了找一个既安全又安静的办公环境 ， 85后二孩妈妈张欣不得不每天在私家车里工作7个小时 。
这是个一举两得的选择 。 张欣是一名独立企业咨询师 ， 每天要开很多电话会议 。 这样既可以避免工作时不被孩子突然打扰 ， 也能让家人不必为影响她工作而小心翼翼 。
作为一位生活在北京的年轻二孩妈妈 ， 张欣把时间分配得井井有条：每天早上8点到9点半陪孩子吃早餐 ， 9点半到下午6点在车里工作 ， 午餐自行解决 ， 下午6点到晚上11点再次回归家庭 ， 11点以后是保养皮肤和工作时间 ， 凌晨两三点入睡 。
最近 ， 张欣的工作压力很大 ， 她的服务对象涉及餐饮、服务和金融平台等领域 。 随着企业陆续复工 ， 作为一名为企业解决问题的咨询师 ， 面对受疫情影响而不确定的经济形势 ， 给企业正确的决策和策略建议 ， 要比在平时付出更多的努力 。
张欣换过几个职业 ， 在电视台做过经济类节目的编导、尝试过互联网领域创业、也曾在创投公司任职 。 对于目前的自由型职业 ， 她很满意 ， 符合她的职业兴趣 ， 重要的是能有更多时间照顾孩子 。
张欣有两个可爱的女儿 ， 大的5岁、小的3岁 。 受疫情影响 ， 幼儿园不能开学 ， 让在家的张欣没有任何工作时间 。 她每天都忙于处理姐妹之间的各种争吵和纠纷 ， 诸如这个玩具谁先玩、谁弄坏了谁的东西等等 。
去年5月 ， 智联招聘发布的《2019年职场妈妈生存状况调查报告》显示 ， 职场妈妈重返职场的重要原因是因为女性保持经济独立很重要以及不想跟社会脱节；保持良好的自我状态和迫于经济压力也是促使职场妈妈生育后返回职场的重要原因 。
此外 ， 该调研数据还显示 ， 近六成职场妈妈带娃方式是白天父母带 ， 晚上自己带；还有15.2%的职场妈妈完全自己带娃 ， 付出的精力更多 。
张欣感恩的是 ， 她的妈妈和婆婆轮流到北京帮她照看孩子 ， 减轻了她很多负担 。
同为85后二孩妈妈李琳 ， 则没有这份幸运 。 在朋友眼里 ， 李琳是谜一样的存在 。 大家好奇李琳是如何独自照看两个孩子又能保持工作状态的 。 太厉害了超能妈妈是近两年李琳听到最多形容她的词汇 。
听到类似的评价 ， 李琳有时勉强一笑 ， 有时也会解释 ， 哪有什么超能力 ， 不过是白天带娃 ， 晚上熬夜工作而已 。
李琳有两个孩子 ， 老大是5岁的男孩 ， 老二是两岁的女孩 ， 儿女双全 ， 让很多人羡慕 。 她曾是一名媒体人 ， 后来改行做了编剧 。 她的丈夫在邻近的城市工作 ， 到周末才能回家 。 平日里 ， 两个孩子的吃喝拉撒全部由李琳一个人操持 。 好在不用坐班 ， 大部分工作在家就可以完成 。
李琳的儿子刚出生时 ， 婆婆会经常帮忙照看孩子 。 但时间一长 ， 李琳发现她和婆婆的育儿观实在无法统一：老人对孩子太过溺爱 ， 丈夫经常不在家 ， 她也不好直接和婆婆争论 。 最后李琳决定自己带孩子 ， 虽然累但是能更好地教育孩子 。
公司每周开例会时 ， 李琳会把老大先送去幼儿园 ， 然后带着二宝一起去开会 。 平时短时间出门时 ， 李琳会给儿子留下一部手机 ， 让他在家中照看妹妹 ， 有事随时打电话 。
和一孩妈妈相比 ， 二孩妈妈迫于责任和压力成为专职主妇的比例要高得多 。 2019年 ， 育儿网联合精硕科技发布了《2019二胎家庭营销洞察报告》 ， 这份基于对9837位妈妈的调查显示：87%的二孩妈妈承担着独自带娃的责任 ， 其中52%的二孩妈妈成为专职主妇 。
每天周旋在两个孩子的吃喝拉撒与工作之间 ， 年轻的妈妈常常会产生焦虑或压抑的情绪 。 负能量爆棚时 ， 李琳会嚼上一大块巧克力 ， 或是吃一碗滴满辣椒油的螺狮粉 ， 辣到鼻涕直流 。 心烦意乱时 ， 张欣则会选择吃掉一个又大又蓬松的面包 ， 咬下去有很强的满足感 ， 或者通过追剧转移注意力 。
吃东西、运动、找闺蜜倾诉、投入自己的兴趣爱等 ， 都是排解不良情绪的好方法 。 但在长春明心理咨询中心的心理咨询师孟仙姝看来 ， 宣泄和释放负面情绪治标不治本 ， 不能从根源上解决问题 。 她说 ， 解决二孩职场妈妈的各种压力 ， 根源在于能否智慧地教养孩子和经营婚姻 。 分页标题
【职场妈妈如何找到平衡？被逼出“超能力”的职场二孩妈妈】经常有职场妈妈找孟仙姝寻求帮助 ， 她们想知道如何能更好地在职场和教养孩子之间找到平衡 。
孟仙姝认为 ， 母亲教养孩子可以看作一份全职工作 ， 如果还继续上班 ， 就是同时负担着两份全职工作 ， 难免会疲惫不堪 。 尤其是年轻的二孩职场妈妈 ， 孩子处于幼儿阶段 ， 需要更多照料 。 她建议 ， 有条件的家庭 ， 可以请家政人员或者家中老人帮忙；没有条件的 ， 妻子和丈夫应该分担家务 。
教养孩子是夫妻二人共同的责任 ， 父亲的角色不可缺失 。 孟仙姝同时认为 ， 父母婚姻是否幸福也直接影响孩子一生的性格 ， 夫妻之间互相关爱、给予支撑 ， 才能更好地让职场的年轻妈妈度过这段艰难的时期 。
（注：应采访对象要求 ， 文中二孩妈妈均为化名 中青报·中青网采访人员 王培莲）

来源：(中国青年报)

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标题：职场妈妈如何找到平衡？被逼出“超能力”的职场二孩妈妈