掌上养生堂三个“处方”逆转斑块，逆转斑块势在必行

心脑疾病已经成为威胁生命的一大“毒瘤” ，因此人们也越发对其恐惧和重视。一旦血管“长斑” ，远不像脸上长斑那么无所谓。有些人会问，好端端的血管究竟是怎么长斑的？又怎么逆转斑块，拯救血管危机呢？今天告诉大家，斑块形成的“三个阶段”

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第一阶段：
好好的血管为何长斑？其实这跟血脂升高，坏胆固醇过多脱不了干系。正是因为这两种物质不协调了，才会让血管长斑。有人问，血管斑块长什么样？医生说，在显微镜下观看，有类似小米粥似的颗粒状，其实黄色的小米粒是坏胆固醇被氧化了。这些就是动脉粥样硬化的罪魁祸首。这些细小的黄色颗粒很容易进入到血管内皮的缝隙中，一旦进入血管内皮的细胞开始发炎，坏胆固醇开始肆无忌惮的吞掉发炎的细胞，最终血管开始产生增值和纤维化的变化。
第二阶段：
如果在第一个阶段就没有得到有效的控制，只会加重动脉粥样硬化的进程。当炎症细胞和脂质浸入血管内膜时，就会开始沉淀，此时逐渐增加的还有平滑肌细胞和纤维基质，他们随着时间的推移，最终变为斑块。而斑块还会分为稳定斑块和不稳定斑块。

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第三阶段：
如果前两个阶段都没有进行预防和控制，此时斑块就会发生破裂，破裂后血小板呈现网状，相互交错在一起，形成纤维蛋白网，这些像“蜘蛛网”状的纤维蛋白，具有止血和凝血的作用。而血小板自身就有斑块的属性，在这些因素综合作用下，血管被堵塞，血栓就此出现。
【掌上养生堂三个“处方”逆转斑块，逆转斑块势在必行】逆转斑块势在必行
一、控制坏胆固醇增加
坏胆固醇是造成斑块的重要因素，所以逆转斑块的决定性因素就是要控制坏胆固醇的含量增加。首先要知道坏胆固醇的标准值，再建立合理的饮食结构，养成良好的生活习惯。如果胆固醇含量超标，情况危急，要在医生的嘱托下，服用降低坏胆固醇药物。

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二、控制三高指数
患有心脑疾病的患者，大多数是由于三高没有控制在标准数值而诱发的。一旦血压、血脂、血糖超标，就要高度警惕，提前预防，方可控制斑块的形成。尤其要高度重视高血压，一旦血压突然升高，迅猛的血流会直接冲破血管，导致斑块破裂，随时威胁生命安全。
三、时刻保持阳光心态
人们总是被情绪左右，一旦出现负面的、消极的心态，就会引发心跳速度增快，血压急剧上升，这时血液中的葡萄糖含量和脂肪酸含量，甚至是高胆固醇的含量都会明显上升。所以，时刻树立一种平常心意识，莫让情绪左右了健康。