:吃柠檬有什么好处?

柠檬芸香科植物黎檬或者柠檬的果实 。因其味极酸 , 肝虚孕妇最喜食 , 故称益母果或益母子 。柠檬中含有丰富的柠檬酸 , 困此被誉为“柠檬酸仓库” 。它的果实汁多肉脆 , 有浓郁的芳香气 。因为味道物酸 , 故只能作为上等调味料 , 用来调制饮料菜肴、化妆品和药品 。那么吃柠檬有什么好处?

:吃柠檬有什么好处?
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延缓衰老抑制色素沉淀

:吃柠檬有什么好处?
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柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 , 还含有丰富的有机酸、柠檬酸 , 柠檬是高度碱性食品 , 具有很强的抗氧化作用 , 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效 。
【:吃柠檬有什么好处?】柠檬属于碱性物质 , 在进入身体后经过消化可以调节人体的PH值 。柠檬还含有多种维生
素、有机酸、柠檬酸等多种成分 , 抗氧化对于皮肤的新陈代谢与对付色素沉着有作用 。
柠檬可使皮肤保持白洁、柔嫩 , 去除油脂污垢 , 软化角质层 , 刺激细胞生长发育 , 防止和清除肌肤中的色素沉着 , 起到美白的作用 , 柠檬汁还能使头皮屑减少 , 使头发乌黑发亮 。
清热止咳

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柠檬具有生津止渴的功效 , 尤其炎热的夏季天气 , 很容易导致人体津液亏损 , 因而用柠檬泡水喝 , 清新酸爽的口感 , 喝起来很爽口 , 可以帮助机体补充所需的水分 , 同时避免伤及人体津液 。
抗疲劳

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夏天 , 人们容易感到疲倦困乏 , 而柠檬水就有增强能量的效果 , 它的味道可通过刺激鼻子的神经起到抗疲劳的作用 , 反过来能“唤醒”大脑中的传感系统 。
吃柠檬能够有效的帮助我们预防心血管疾病 , 还能有助于杀菌等功效 。柠檬除了最常见的泡水喝之外 , 还可以泡酒、腌制着吃或者是榨汁喝 , 若是实在不怕酸的话 , 也可以生吃哦 。但是在吃柠檬的时候 , 要注意不要和牛奶、海味以及胡萝卜一同食用 。