广西龙网_原题为 5?20 ， 我懒得跟你说……
夫妻相处 ， 存在着一种“懒得”现象 。 表现为彼此意见不合或存在不满情绪 ， 但是不进行表达 ， 以冷战形式处理 ， 表现为“懒得说”、“懒得吵”等 。
在“5.20”这个表达爱的日子 ， 让我们看看如何学会表达 ， 避免“懒得” 。
例如：妻子工作了一天回家 ， 带着疲惫的身躯 ， 做着晚餐 。 丈夫下班回家后 ， 自顾自地在客厅看电视 。 妻子内心燃起了无名大火 ， 类似的场景已经不是一天两天 ， 妻子已经懒得说 ， 也懒得吵了 ， 内心的积怨与日俱增 。
妻子因为心情糟糕 ， 把菜炒糊了 ， 吃饭的时候 ， 一直黑着脸 ， 丈夫看着妻子的状态 ， 也懒得说什么了 ， 匆匆吃完饭 ， 便跑到邻居家打麻将去了 。
“懒得”现象看似是一种防御的状态 ， 实则带有强烈的攻击性 ， 不回应本身就是一种报复 。
尽管好像没有出现原子弹爆发式的毁灭性效果 ， 实则一点点地耗尽彼此的感情 ， 让夫妻关系的亲密度随着时间慢慢枯竭 。

文章图片

壹
坚持沟通 ， 守住“底线”
有时候 ， 同一个意思 ， 不同的表达方式下 ， 听者的感受完全不同 。 因此 ， 如何在沟通中表现出尊重与真诚 ， 抓住关键的问题、清晰地表达自己的观点则需要夫妻双方相互学习、提升 。
需要注意的是 ， 在夫妻的日常交流中 ， 出现沟通不畅、误解等情况 ， 应及时澄清 ， 避免过程中出现的负面情绪的惯性压抑 。
“懒得”现象的关键问题在于“懒”通常是一种消极、回避的态度 ， 夫妻间沟通时要守住的“底线”是避免“懒”的出现 ， 即便彼此间出现很多误解 ， 也要积极通过沟通来化解 。
很多时候 ， 问题的关键不在于事情本身的是非对错 ， 而在于沟通方式上出现了问题 ， 因此坚持沟通 ， 探索良性的沟通方式 ， 才是化解问题的关键 。
贰
互相包容 ， 增强信任
包容与信任 ， 恰恰是维系良好夫妻关系的法宝 。
人与人之间存在差异性 ， 相互包容才能求同存异 。 “懒得”现象的立场是把对方放在自己的对立面 。 而真正的包容是建立在理解基础上的接纳 。
如果夫妻间能够相互谅解 ， 妻子体谅丈夫下班也满身疲惫 ， 需要休息 ， 而丈夫也能体谅妻子的辛勤付出 ， 主动帮忙 ， 哪怕仅仅是给予言语上的关怀与赞美 ， 也能让彼此感受到对方的温情 ， 体验关系的和谐美好 。
而对于反复沟通中 ， 难以被改变的习惯 ， 除了包容谅解 ， 更重要的是传递一种信任 ， 例如当妻子对丈夫的戒烟行为表现出足够的信任与信心时 ， 丈夫也会更有动力去戒烟 。 夫妻关系中 ， 彼此相互包容 ， 增强信任 ， 那么没有化解不了的问题与矛盾 。

稿源：(光明网)

【】网址：/a/2020/0520/gxnews165168.html

标题：『沟通』，5?20，我懒得跟你说……