『』头发出油是好事，是年轻的表现？简单3招改善出油问题

到了夏天，最近对头发出油展开了热烈讨论，有人说头发出油是好事，证明年轻有活力，真的是这样吗？让我们听听专家怎么说。

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【『』头发出油是好事，是年轻的表现？简单3招改善出油问题】头油是好事，是年轻的表现吗？
头油主要体现在年轻人身上，通常在青春期，皮脂腺的分泌非常旺盛，这对我们的头发和身体其他部位都有好处，能够起到滋养的作用头发会长得光滑有弹性，光泽度也很好，并可以帮助头发锁住水分，但是，如果您已经进入中年并且头发油腻，那么就得一分为二看待。

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大多数的情况下，头发出油比较严重，还是受到发质的影响。我们的发质大致分为三个类型，干性、油性、混合性发质，油性发质的人，头发更容易出油，而且脸部也容易出油，这种发质的人头发比较的稀少。

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当精神压力相对较大时，内分泌失调，经常吃高热量的食物也会对油性发质产生影响，甚至可能导致其他发质变为油性发质，时间久了会产生头屑、脱发等其他头皮问题。
那么，如何改善头发出油的现象呢？
1、对于头发油腻的人，最好少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，可以帮助改善头油的现象，要多喝水有助于调解水油平衡。

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2、注意清洁头皮，油性头发容易吸附很多的细菌和污垢，过多的油脂分泌也容易堵塞毛囊并产生头皮屑，清洁时，尽可能使用异株荨麻弱酸性来洗头，减少对头皮的刺激，控制油脂的分泌，是头皮长期保持清爽。

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3、不要用过热的水清洗头发，过高的温度会刺激皮脂腺，水温在35—40摄氏度最合适，再高就会刺激皮脂腺，使油脂堆积。