大健康小常识你真的了解健康吗？

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【大健康小常识你真的了解健康吗？】什么叫健康？
有人说，没有病就是健康。以往国外一些学者也认为，健康就是“吃得快，便得快，睡得快” 。就是说，一个人食欲好，消化能力强，神经系统运转好，按时就寝，从不失眠，这就是健康。其实，健康的新概念要比以上内容宽广的多。健康是一种生活态度，这个生活态度会影响到生活的方方面面。

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健康是一种心态！
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康” ，现代人的健康观是整体健康，根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论，由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要。

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健康是一种宝贵的资源！
健康是财富，这已经在社会上取得了广泛的共识。其实健康也是一种资源，这个观念是世界卫生组织早在20多年前对健康意义的一个补充，单在我们国家，并非每个人都清楚。既然是资源，就一定要珍惜、保护及合理开发利用，不能乱“开采” 。健康属于不可再生资源， “开采”完了就没有了。

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健康是一种责任！
健康是自己不受罪，健康是儿女不受累，健康是少拿医药费，健康是多得养老费。疾病不等人，养生保健，一定要及早准备。一定不要等进医院之后花钱如流水，才想起保健胜于治疗的重要性。如果你真正把健康当做一项投资的行为来做，把观念，时间和金钱投进去，你离高质量的生活就不远。

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健康是一种觉悟！
健康是一种理念，是一种觉悟。简单来说，健康=合理饮食+适量运动+乐观心态+休息！健康，不在于理论，不在于口号，而在于运动，在于选择。当你病入膏肓时才明白健康对自己到底有多重要！