【「」糙米更健康】【糙米更健康】糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维 ， 所以糙米向来是一种健康食品 。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E ， 能促进血液循环 ， 源源不断地为肠道输送能量 ， 可促进肠道有益菌增殖 ， 预防便秘和肠癌 ， 被誉为是肠道疏通的“管道工” 。食法：将糙米煮粥食用即可 。、


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