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防控新冠肺炎疫情期间 , 你最大的改变是什么?中国青年报此前进行的一项调查显示 , 98%的受访者表示更加注重个人卫生 。更勤洗手了、习惯戴口罩了、采用分餐制了、不吃“野味”了、游玩先预约了……多数受访者表示 , 疫情结束后仍会继续保持这些习惯 。
【疫情改变了哪些习惯】习惯需要培养 , 养成好习惯不容易 。多名专家和受访者表示 , 好习惯就要保持下去 。此次抗疫中形成的公共卫生常识、生活和社交习惯 , 可上升为普适性的行为规范、凝聚成现代社会的治理智慧 , 并真正成为公民普遍遵从的生活方式和文明行为 。
防疫要求成自觉行为
出门戴口罩、不聚集扎堆、社交距离保持1米、使用公筷公勺、回家勤洗手、注意消毒……防疫期间 , 这些原本是硬性的疫情防控要求 , 正在成为越来越多人的自觉行为和日常生活习惯 。
【案例1】
如今 , 家住上海市的张女士养成了很多好习惯:勤洗手、外出必戴口罩、自带帆布袋、回家后马上换洗衣服、家里定期消毒、常通风等 。每隔几天 , 她都会到附近一家超市采购 。测完体温进店后 , 张女士会先到顾客较少的货架选购 。“尽量不扎堆 , 能降低自身感染风险 , 也是对别人负责 。”
【案例2】
在北京市朝阳大悦城一家餐饮店内 , 食客隔位而坐 , 餐具“公私”分明 。“开始使用公筷、公勺时 , 有点不习惯 , 不过现在已经适应了 , 分着吃更安全 。”在店内用餐的黄先生说 。
黄先生介绍说 , 防疫期间 , 除了减少朋友聚餐 , 家里饭桌上还出现了公筷、公勺 。“以前只有来客人时家里才会使用公筷公勺;经过这次疫情 , 家人吃饭时也会实行一菜一筷、一汤一勺 。虽然麻烦点 , 但这种习惯会坚持下去 。”
世界卫生组织研究表明 , 在影响健康的因素中 , 有60%与生活方式和行为有关 。好的生活习惯和行为让人身心更健康 。“因为疫情 , 人们更希望拥有好身体 , 养成好习惯让人学会珍惜当下的幸福 。”华东交通大学心理素质教育研究院常务副院长舒曼表示 , 体验到好习惯带来的快乐 , 会让人产生激奋心理 , 增强自信心 , 从而强化下一次行为 。在社会心理学中 , 这种心理现象被称为“习惯强化效应” 。
不过 , 良好卫生习惯和生活方式的养成是一项长期工程 , 需持之以恒地坚持 。
“可以通过多种宣传渠道 , 褒扬人们在防疫期间养成的好习惯 , 传播文明行为准则 , 明示不良行为的样态及后果 , 特别是要对公共空间里的文明行为规范进行宣传引导 。”中国人民大学社会与人口学院教授陆益龙对采访人员说 。
这些坏习惯正在扭转
滥食“野味”、拥挤排队甚至不排队、公共场所随地吐痰、打喷嚏不遮掩口鼻……防疫期间 , 这些不良习惯甚至陋习正逐渐扭转 。
稿源:(人民网)
【】网址:/a/2020/0518/gxnews164581.html
标题:疫情改变了哪些习惯