西餐暖知识周末睡到自然醒，早餐照样不凑合，不用动明火，20分钟就备好

周末睡到自然醒，早餐照样不凑合，不用动明火， 20分钟就备好

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周末的早餐，比平常稍晚一点儿，不用闹钟叫，自然醒了再起床，晚起一会儿照样好好吃早餐， 20分钟也准备把早餐准备得很丰富，都是老公和孩子爱吃的。用东菱三明治早餐机做早餐，不用动明火，一会儿就做好，真是方便呢。给老公热了包子蒸了鸡蛋，给孩子做了最爱吃的三明治，再热一锅牛奶，比出去吃好多了。
肉包子和鸡蛋
【西餐暖知识周末睡到自然醒，早餐照样不凑合，不用动明火，20分钟就备好】

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肉包子是存货，这次蒸的一口大小的鲜肉包子，蒸好后冻起来，吃的时候拿出来直接蒸透，简单又方便。东菱三明治早餐机右手这边是加热盘，配上小锅和笼屉，把包子和鸡蛋一起蒸了，锅中的水很快就开了，蒸七八分钟就好了。鸡蛋每天每人一个的量，不会吃出负担来。老公爱吃咸蛋，给他备了一个咸蛋，我蒸了一个鸡蛋。蒸鸡蛋比煮鸡蛋更方便。就是刚从冰箱里面拿出来的鸡蛋直接上笼蒸比较容易破皮。
三明治

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蒸包子的时候也不闲着，东菱三明治机左手这边是三明治机，先煎一个鸡蛋，烤盘预热，再刷一层油，打一个鸡蛋盖上盖子煎熟，从预热开始计时，煎熟一个鸡蛋5分钟足够了。

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然后再做三明治，在三明治机里面放上面片包、奶酪片、肉片、酸黄瓜、煎蛋、奶酪片、面包片，合上三明治机。

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定时3分钟，三明治就做好了。这个鸡蛋肉肠三明治是我女儿最喜欢的组合，百吃不厌。

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牛奶

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热完包子之后，小锅中倒入牛奶，煮开，分装在杯子里面就成了，今天的牛奶是原味的，可以丢一个红茶包或者一丢丢咖啡，改变一下牛奶的味道也挺好的。热牛奶的时候需要守着锅，不必煮沸， 80度左右就可以关火了。牛奶煮沸后容易溢锅，要小心啊。

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青菜

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冰箱里面刚好的煮过的青菜，拿出来切碎加盐和生抽拌成小菜，很好吃。换成黄瓜、包菜、西红柿也都很好。早餐要有清口的蔬菜，吃着才觉得舒服。
火龙果

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早餐备上水果才更完美，切一个火龙果，鲜甜多汁，很好吃。火龙果是热带植物，维生素C、矿物质铁和可溶性膳食纤维的含量都很高，红心火龙果的花青素含量也很高，经常吃火龙果不仅可以补充维生素，还有润肠通便的作用。
多说几句：
孩子和老公喜欢吃的食物不一样，那就分开准备，也并不费事，吃得舒服最重要了。经常是各种混搭的早餐，感觉还挺好的。分页标题

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