杨彩樱细说教育我被这些50岁的女人吸引了，你看后啥感觉？

_本文原题：我被这些50岁的女人吸引了，你看后啥感觉？
相信你们看完会和我一样，受到启发。一起来看看吧
Mommygirl：
47岁， 45kg 。

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保养秘诀：
坐标纽约。生活有规律最重要！已进入人生的秋季所以不再和自己较劲，活在当下，做自己喜欢的事情，如果不小心成功了，那就是额外的收获。如果没有成功，那至少我活得很幸福。坚持温柔细致坚持仪式感，对生活充满好奇心和求知欲，身体一直很健康也保持了与18岁一样的体重。
Judy Chen：
45岁， 160cm ， 50kg 。

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保养秘诀：
我有积极乐观的心态，热爱的工作带来价值肯定和成就感。合理饮食，生活自律，积极护肤，关注各种时尚潮流信息。
Coco妈：
48岁， 158cm ， 46kg 。

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保养秘诀：
对身材管理不松懈，健身运动+适当的健康饮食。平时几乎不喝饮料，不吃甜食。两年来养成的运动习惯不仅让身材更紧致有线条，更收获了好的体力精力和好的皮肤状态。当然，心态也很重要，年龄从来不是影响我的衣着和对世界保持好奇的羁绊。
桃咪咪：44岁零7个月， 161cm ， 49.5kg 。
【杨彩樱细说教育我被这些50岁的女人吸引了，你看后啥感觉？】

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保养秘诀：
皮肤状态肯定不如20岁，但因为近年来坚持健身，自认为整体感觉比20岁时更有活力，特别是身材、气场肯定要超过20+时候。
几点保养的心得：一严格防晒。室内也擦隔离，出门永远带伞或墨镜，车内机舱内也注意遮蔽。二合理运动。举铁+有氧，有条件情况下一周六次。三均衡饮食。吃足够的主食、蛋白质和蔬菜。另外，严格忌口：不吃火锅、煎炸和烧烤。四恒定体重，不要减肥！最近26年体重保持在47到50公斤之间。不追求轻体重和低体脂率，以免胶原蛋白快速流失。还有一点不知道算不算心得，就是始终有很强的危机感，每天都仔细观察自己的皮肤体态，时常测量三围和体重。一旦出现三围跑偏、身体虚胖的迹象，立即通过饮食和运动调整。
玮玮：
45岁， 172cm ， 59kg 。

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保养秘诀：
简简单单生活。 45岁应放慢脚步，欣赏美丽，享受生活。健康平和，活出自我。
车厘籽：
50+ 。

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保养秘诀：
我婆婆是机关人员，年轻就是舞蹈团的，有底子。一星期四次健身房、每次三到四小时：连上两节操课在跑步一个小时以上。平时生活也极其自律，对美食毫无追求，吃饭少盐少油，不吃红肉只吃白肉，青菜豆腐土豆是她最爱。
皮肤保养：因为很干，所以每天洗完澡全身擦油，早晚脸上五六七八层包括水乳精华精油等等，晚上睡觉前手脚涂上厚厚的润肤露再穿袜子睡。
鱼歌：
62岁， 167cm ， 57kg 。

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保养秘诀：
主食吃的少，且粗粮为主，每天必吃两盘子青菜水果。三餐和睡眠很规律。不爱运动，但是经常站着画画，站着看电视，秉持能站着就不坐着。虽然这样做不到什么减肥效果，但是优良的站姿有助于形体塑形。喜欢音乐，旅行。享受单身，追求者众。
LynnDailylife：右一50岁， 150cm ， 48kg 。

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保养秘诀
热爱爬山游泳跳舞！
千帆过尽：
48岁， 162cm ， 52kg 。

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保养秘诀：
从第一天进入你的异想世界就深陷其中啦，享受着每一次跟你畅游时尚海洋，感觉自己也未曾老去！我的兴趣爱好比较广泛。工作之余我喜欢锻炼健身、徒步、绘画写字，喜欢一切自然美好的事物。
天依：
55+ 。

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保养秘诀：退休前是老师。从她身上得出，想年轻关键要心态好。
西瓜宁60岁， 167cm ， 53kg 。

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保养秘诀：
游遍全世界就是她的梦想！
紫水晶Aimee：51岁， 170cm ， 52kg 。

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保养秘诀：
每周坚持瑜伽。
Helen Liu：
56岁， 168cm ， 52kg 。

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保养秘诀：
平时不画妆连面霜都要我买来盯着擦的人，保养就是锻炼，喝茶，是个闲不下来的人。锻炼的方式就是跳芭蕾。
lesley：
56岁， 163cm ，体重几十年维持在48-50kg 。

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保养秘诀：
坚持20多年每天快走1小时，雷打不动，平时饮食清淡，难得放肆一次，唯一舍弃不下的就是甜品和冰淇淋。不去美容院，也不怎么用保养品。
Bob：
49岁， 162cm ， 52kg 。

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保养秘诀：
没有做过医美，不去美容院，也没有用很复杂的护肤品。她的冻龄秘笈就是：懒。妈妈很喜欢睡觉，睡眠质量好对她来说是第一位的；日常保养就是简单水乳精华护手霜，但她喜欢用成套的护肤品认为效果连贯，每步坚持几十年如一；因为懒得操心闲言闲人闲事儿，心胸开阔很佛系了~
尹潇潇：
53岁， 168cm ， 47kg 。

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保养秘诀：
身材超好，穿旗袍特别有韵味。保养真心少，没有医美，没有吃特别的补品。身材是天生吃不胖，脸上的胶原蛋白也是一直在线。
CatCatWong： 46岁， 169cm ， 107斤。

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保养秘诀：
遗传很重要，脸部几乎没有细纹，松弛也是正常开始。用的韩系护肤品，一年化妆次数不超过10次（最多是CC霜+口红）。我们家丁克，领养了一条被前主人遗弃的狗狗，每天上班下班回家遛狗，每个月数次闺蜜或同学聚会，看看书、刷刷博，生活简单而美好。分页标题
王影：
55岁， 165cm ， 52kg 。

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保养秘诀：
健身17年，虽然不是很认真。
邹小莫： 55岁。

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保养秘诀：
保持状态靠运动，好心态。
StrawD：51岁， 85斤。

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保养秘诀
状态好，离不开她的年轻心态，有用不完的好奇心。还有就是她的减法生活，护肤就是基本水乳。什么都尽量不使用，照样美美的做个冻龄女神。
可乐可乐：
50岁。

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保养秘诀：
2005年不工作时，也发胖到135斤，体验三高，靠运动加少吃， 3个月减20斤，现在106斤，身高158 ，保持10年了。保养靠好的护肤品。现在每周也跑步5次，每次7公里。
Susan Yuan：
54岁， 160cm ， 46kg 。

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保养秘诀：
我是三个孩子的母亲。我从事 IT 工作20多年，长期工作在电脑前，曾经有严重的颈椎病。 50岁时我开始练习瑜伽。四年下来，颈、肩、腰部的不适大有改善，睡眠也变好了。三年前开始学芭蕾，目前保持每周四次瑜伽练习，两次芭蕾课训练。感觉身体柔韧度、平衡能力，力量比自己年轻的时候要好。
@天歌88
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