腰突压迫腿疼怎么办？大葱+白糖，效果真不赖！3周腰腿疼全好了

腰椎间盘突出症简称腰突症，是骨伤科常见病和多发病，是引起腰腿痛最常见的原因之一，这种疾病常发生在青壮年，患者痛苦较大，治疗较为麻烦，病情容易复发，严重影响人们的生活质量和工作及劳动能力，即使在信息比较发达的今天，很多人对此仍缺少了解。

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腰椎间盘突出的主要原因：
1、久坐久站
司机，办公一族，程序员，老师等由于腰部长期处于一个姿势，血液流速减慢，腰部组织受锉加上外力的刺激导致髓核突出压迫神经造成腰突症出现。
2、年龄因素
【腰突压迫腿疼怎么办？大葱+白糖，效果真不赖！3周腰腿疼全好了】随着年龄的增长，老年人身体不再那么强壮，骨质疏松了很多，容易诱发腰间盘突出，常见于七八十岁的老人，大概有70%左右的老年人都有腰间盘突出。
3、外力作用
在日常生活和工作中，有些人经常会出现腰部不适当、姿势过度或姿势不正确等问题。例如长期从事弯腰工作的煤矿工人和建筑工人需要经常弯腰提重物。

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腰椎间盘突出的主要症状：
1、腰痛
多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加重。
2、肌肉瘫痪萎缩
神经麻痹或者肌肉瘫痪的情况可能就是腰椎间盘突出物神经较长压迫引起的，而这类患者可能还有着间歇性跛形，脊柱侧凸、侧弯等情况。
3、感觉及麻木异常
这类情况通常是腰间盘突出而造成神经根接触区域局部压迫或牵扯压迫所造成，神经根本身的纤维和血管受压变形而导致缺血、缺氧等。
4、坐骨神经痛
是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧，仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。

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腰椎间盘突出的调理方法（提醒：请在医生指导下使用）：
1、大葱+红糖
材料：红糖250g、葱白150g（一定要是葱白）、纱布、针线、热水袋。
操作方法：将葱白切碎后和红糖混合搅拌均匀，装入纱布制作的袋子中，放入蒸锅上微热（切记一定要微热），取出后置于腰椎部位，再在上面加盖热水袋继续加热，每天热敷1-2次，每次半小时，中途热水袋变凉可以更换热水袋。
功能：此方法可以活血化瘀、消肿镇痛，有效缓解腰突症状。

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2、中医讲究“标本兼顾” ，中医妙方：昇-晔（读业）-堂-黑-膏贴：
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3、白酒+鸡蛋
准备：草鸡蛋、白酒
制作：准备一些草鸡蛋，洗净擦干后放入铝锅中。倒入50度以上的白酒，将鸡蛋浸没。
点火加热，至鸡蛋煮熟，每次吃一个鸡蛋，并适量喝些白酒。然后上床盖被子发汗。一天一次，病轻者吃七次，病情较重者吃半个月左右，即可摆脱病症。
功效：白酒煮鸡蛋对腰椎间盘突出、骨刺、骨质增生等疾病有缓解作用。

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腰椎间盘突出的预防和护理：
1、注意睡姿：腰椎间盘突出患者在睡觉时，可以弯曲髋关节横向侧卧，也可在腿下放一个垫子屈腿仰卧。枕头要硬度和高度适中，可用卷起的毛巾放在颈部下方，以支撑颈椎。
2、注意坐姿：坐位时注意腰部挺直，必要时可在腰部垫一软枕，避免长时间久坐，一般一个小时左右起身活动十分钟左右，放松腰部肌肉，减轻间盘压力。
3、鞋跟不可过高：过高的鞋跟会导致身体前倾，腰部不能保持平衡。长此以往，背部肌肉负担加重，造成劳损，形成腰痛。
4、佩戴腰围：外出活动或工作时戴好腰围，保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。
5、注意腰部保暖：许多年轻人不注意保持腰部温暖。事实上，腰部是一个相对敏感的部分。腰部有许多内脏器官。寒湿会阻碍局部血液循环，导致背部肌肉和筋膜紧张和麻痹，引起背痛。保持腰部温暖，可以使内脏器官更好地工作，这对腰部健康也有好处。
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