_本文原题：痛心！广西钦州三名小学生游泳时溺亡 ， 这些要牢牢记住！
南宁清水潭一男子不幸溺亡
16日下午5点20分左右
南宁市金陵镇清水潭发生一起溺水事件
据参与救援的市民称
当时一名年轻男子在游泳溺水
旁边有人立即下水救援
溺水男子被救上岸后
其同伴对他进行心肺复苏抢救
随后 ， 男子被送往金陵镇卫生院进行抢救
但采访人员了解到
该溺水男子经抢救无效死亡
这已是本月发生在清水潭的第三起溺水事件
距离5月10号晚 ， 清水潭发生的溺水事故
还不到一周……
钦州3名小学生游泳时溺水身亡
5月16日中午12时许
在钦州市二桥底
有5名小孩一起在钦江边玩
其中3人下水游泳后溺水失踪
这3名孩子分别为11岁、10岁、9岁
其中两人是四年级学生 ， 一人是二年级学生
现场有群众获悉后立即报警
当地消防、民警、急救医生迅速到达江边展开救援

本文插图

▲救援现场 。 网友供图
当日下午2时许
钦州消防支队多名消防员
穿好装备乘坐冲锋舟下水
将3名溺水的小孩打捞起来
经现场医护人员确认
3人均无生命迹象
目前 ， 钦州市有关部门正在处理此事

本文插图

▲救援现场 。 网友供图
如此频繁的溺水事件
不禁引人深思
天气炎热
去游泳消暑
一定要严！防！溺！水！
警钟长鸣！
【防溺水安全知识】
一、炎热的夏季即将到来 ， 为了防止学生溺水事故的发生 ， 家长和学生务必牢记“七不” 。
1、不准私自下水游泳;
2、不擅自与同学结伴游泳;
3、不在无家长或监护人带领的情况下游泳;
4、不到无安全设施水域游泳;
5、不到不熟悉的水域游泳;
6、不到水边玩耍嬉戏;
7、不盲目下水施救 。
二、溺水时的自救方法：
1、不要慌张 ， 发现周围有人时立即呼救;
2、放松全身 ， 让身体飘浮在水面上 ， 将头部浮出水面 ， 用脚踢水 ， 防止体力丧失 ， 等待救援;
3、身体下沉时 ， 可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋 ， 又无法靠岸时 ， 立即求救 。 如周围无人 ， 可深吸一口气潜入水中 ， 伸直抽筋的那条腿 ， 用手将脚趾向上扳 ， 以解除抽筋 。
三、发现有人溺水时的救护方法：
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者 ， 再将其拖至岸边;若没有救护器材 ， 可入水直接救护 。 接近溺水者时要转动他的髋部 ， 使其背向自己然后拖运 。 拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法 。
特别强调：未成年人发现有人溺水 ， 不能冒然下水营救 ， 应立即大声呼救 ， 或利用救生器材施救 。
四、岸上急救溺水者方法：
1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物 ， 保持呼吸道通畅 ， 并拉出舌头 ， 以避免堵塞呼吸道;
2、将溺水者举起 ， 使其俯卧在救护者肩上 ， 腹部紧贴救护者肩部 ， 头脚下垂 ， 以使呼吸道内积水自然流出 。 但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间;
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;并尽快联系急救中心或送去医院 。
五、什么情况下不宜游泳
1、单身一人不宜外出游泳 。
2、身体患病者不要去游泳 ， 中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳 ， 以免加重病情 ， 发生意外 。分页标题
3、参加强体力劳动或剧烈运动后 ， 满身大汗时不要立即跳进水中游泳 ， 否则易引起抽筋、感冒等疾病 。
4、被污染的水域、水况不明的江河湖泊不宜游泳 。
5、恶劣天气如雷雨、乱风、天气突变等情况下 ， 也不宜游泳 。
六、游泳时发生了“抽筋”怎么办？
肌肉痉挛俗称抽筋 ， 是肌肉不由自主的强制性收缩 ， 一旦发生抽筋 ， 首先要保持镇静 ， 千万不要着慌 ， 可叫人来救或进行自救 。
具体自救方法是：
1、手指抽筋时 ， 将手握成拳头 ， 然后用力张开 ， 这样迅速分替做几次 ， 直到解脱为止 。
2、一个手掌抽筋时 ， 另一手掌猛力压抽筋手掌 ， 并做振颤动作 。
3、上臂抽筋时 ， 握拳 ， 并尽量曲肘 ， 然后用力伸直 ， 反复几次 。
4、上腿或脚趾抽筋时 ， 先吸一口气 ， 仰卧水上 ， 用抽筋肢体对侧的手握住抽筋脚趾 ， 并用力向身体方向拉 ， 另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上 ， 帮助关节伸直 ， 连续做几次直到解脱 。
溺水是非常危险的 ， 在日常生活中要提高安全意识 ， 安全第一 ， 防患于未然 。 水无情 ， 人有情 。 在生活中注意各种游水、戏水事项 ， 提高安全防范意识 ， 学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救 ， 溺水事件是可以防止的 。
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来源：(南宁1074交通台)

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标题：南宁1074交通台痛心！广西钦州三名小学生游泳时溺亡，这些要牢牢记住！